En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • Avez vous confiance en vos capacités à bouger ?
    publié le 20/03/2012 à 10:23

    Bonjour mes sportives 

    Encore quelques 14 716 pas dans les galeries blindées de monde ...

    Et je bouge et je marche et je saute et je m'envole  ...

    Mars : votre motivation dans la poche 

    oui j'ai confiance en mes capacités à bouger 10 000 pas par jour minimum et vous ? 

     

    Donnez vous cette confiance à bouger un minimum de pas ou de temps 

    - au moins 5000 pas par jour serait idéal 

    - au moins 30 MNS par jour serait idéal 

     

    Laissez vous porter et guider ... par vos pas votre confiance par cette force qui vous anime : votre motivation 

    P1130608

    on prend et garde confiance en soi voir le blog de cécile neuville et manon huglo toute cette semaine !

    Mise à part bouger ce que j'ai fait bien sûr ...

    J'ai repris mon alimentation et que de l'eau,

    une bonne dose de dopamine et d'énergie

    et ce matin - 800 g sur la balance yesssssssss 

    P1130639

    En avant marche les miss 

    Je tiens à féliciter notre marcheuse numero 1 

    Basceya allez la féliciter sur son blog ! 

    Capturedcran20120320101906

    (12) commentaires



1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • rosy9 
    publié le 20/03/2012 à 22:50
    Félicitation pour ta motivation et cette perte de poids.Aplus Rosy
  • basceya 
    publié le 20/03/2012 à 21:24
    Paris est une ville superbe et je me souviens avoir fait une infinité de pas lors d'un séjour dans cette merveilleuse ville, à cette époque je n'avais pas de fitbug et je n'avais aucune notion des kms parcourus. Je te remercie pour tes félicitations. Profites bien de Paris. Bisous
  • fahendrena 
    publié le 20/03/2012 à 19:25
    je me suis donnée un minimum de 6000 pas et j'arrive a tenir depuis 2 semaines!!!!^^
    merci Valérie !!!!
    et félicitation pour ses 800gr!!
  • Ines_286 
    publié le 20/03/2012 à 19:02
    Kikou Valérie , bon séjour à Paris et profite bien pour te défouler , lol !!!
    Je vais tâcher de reprendre petit à petit la marche (30 mn) !!!
    Bonne soirée et bises !
    Edith
  • isadef1 
    publié le 20/03/2012 à 18:13
    5000 oui je les fais facilement
    10000 ça dépend des jours pas toujours parce que je ne veux pas mais parce que je ne peux pas par manque de temps
  • fabiennelyska 
    publié le 20/03/2012 à 13:58
    Hello,

    Quel punch !..... BRAVO à toi, et merci de nous transmettre toute cette belle énergie !

    A Bientôt.
  • change_my_life 
    publié le 20/03/2012 à 13:41
    superbe la motivation !!
  • meniju 
    publié le 20/03/2012 à 12:52
    bonjour allez on marche passe une bonne aprés midi bises
  • Ch0u007 
    publié le 20/03/2012 à 12:00
    toi à Paris, moi à Annecy c'est le monde à l'envers!
    J'y suis restée de samedi aprem à lundi matin tot... :(
    Temps tres tres bof mais je ne me voyais pas rester à l'hotel alors... k-way et goooo je suis allée voir le lac !
    Je t'embrasse ! et la prochaine fois que l'une va chez l'autre..... on s'appelle !!!
    Bisous
  • pamela_ami 
    publié le 20/03/2012 à 11:27
    coucou Valerie moi je suis a 20 000 pas par jour.... je fais un marathon ( par petite doses de 2 km par jour donc en 1 semaine) c'est une idée a faire germer non???? bizzzzzzzzzzzz

1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).