Petit Déjeuner:

-1 silouhette active (98c), 1 pomme (54c)= 152 calories

 

Déjeuner:

-200grs de tagliatelles à la carbonara (328c), 20grs de baguette (55c),

1 bifidus (80c)=463 calories

 

Gouter:

-1 Nesquick (dolce gusto) (85c), 1 banane (90c)=175 calories

 

Souper:

-1 bol de velouté de légumes verts sveltesse (57c), 1 yaourt taillefine (60c)= 117 calories

Totaux: 907 calories.

Voilà deux jours que je fait régime, pas de craquage, je suis fière de moi, car beaucoup de tentation chez moi avec mes enfants, je garde la tête haute, et je vais pas baisser mes bras.

Ce matin, 107.200kg, soit -2.500kg en moins depuis mardi 12 octobre.

Voici mon menu de ce jour.

 

Petit Déjeuner:

-1 silouhette active (98c), 1 poire (45c)= 143 calories

 

Déjeuner:

-Emincés de poulet aux champignons et son riz (238c), 20 grs de baguette (55c), 1 bifidus carefour (80c)= 373 calories

 

Gouter:

-1 nesquick chaud (dolce gusto) (85c), 1 banane (90c)= 175 calori

Coucou,

Alors mon non craquage a était récompensser -1.700kg ce matin, je pèse aujourd'hui 108 kilos pile, je suis contente, j'espere être asser forte pour y arriver cette fois.

Je vous mets mon menu d'aujourd'hui.

Petit Déjeuner:

1 silouhette active (98c), 1 pomme (54c)= 152 calories

 

Déjeuner:

300grs poisson sauce citron et son riz (324c), 1 bifidus carefour (80c), 1 clémentine (40c)= 444 calories

 

Gouter:

1 tasse de nesquik (machine dolce gusto) (85c), 1 orange (45c)= 130 calories

 

Souper:

1 bol de soupe aux champignons (83c), 1 com

Salut j'ai enfin commencer, mon régime, pour la première fois depuis longtemps pas de craquage.

Je suis asser fière de moi, on verra dans la durée, en tous les cas ce mardi 12 octobre 2010, je pesée 109.700kg

Voici mes menus a moi

Petit Déjeuner:

1 Brique de silouhette active (98c), 1 Poire (45c)= 143 calories

 

Déjeuner:

250grs de spaghettis à la bolognaise fait maison (290c), 20grs de baguette (55c), 1 bifidus carefour (80c)= 425 calories

 

Gouter:

1 silouhette active (98c), 1 banane (90c)= 188 calor

Je m'appelle Laetitia, j'ai 28 ans et je suis maman de 3 enfants, je veux maigrir pour moi et aussi en particulier pour mon ainé, je tiens a y arriver a fin qu'il soit fièr de sa maman, donc j'ai besoin de vous tous