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Mardi 12 Octobre 2010
publié le 13/10/2010 à 15:36 |
Salut j'ai enfin commencer, mon régime, pour la première fois depuis longtemps pas de craquage.
Je suis asser fière de moi, on verra dans la durée, en tous les cas ce mardi 12 octobre 2010, je pesée 109.700kg
Voici mes menus a moi
Petit Déjeuner:
1 Brique de silouhette active (98c), 1 Poire (45c)= 143 calories
Déjeuner:
250grs de spaghettis à la bolognaise fait maison (290c), 20grs de baguette (55c), 1 bifidus carefour (80c)= 425 calories
Gouter:
1 silouhette active (98c), 1 banane (90c)= 188 calories
Souper:
1 bol de soupe (45c), 1 compote de pomme materne (55c)= 100 calories
Totaux: 856 calories
J'ai bu environ deux litres de liquide.
Sensation de faim vers le soir.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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