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Blog de TITISARDINE

aide blog

  • POSITIVE ATTITUDE BLANQUETTE DE POULET
    publié le 15/11/2013 à 07:00

    BONJOUR BONJOUR

    BJR135

    UN PETIT DEJ AVEC VOUS

    BJR127

     

     

    Etre positif ! une vue de l’esprit ! Chacun réagit différemment, c’est comme le verre à moitié plein ou à moitié vide ! La même situation, qui pour certain est une 

    catastrophe pour d’autre n’est qu’un obstacle à contourner !


    Etre négatif c’est se résigner, subir ! Etre positif c’est se relever et lutter !

     

    Et vous, vous faites quoi pour garder la pêche ?

     

    LA RECETTE DU JOUR

    BLANQUETTE DE POULET AUX POIREAUX WW

    blanquette_avant_liaison_blog.JPG

    Recette pour 6 personnes
    4 pp en comptabilisation
    1 pp en jsc

    Ingrédients :

    * 600g de blanc de poulet
    * 4 poireaux
    * 4 carottes
    * un oignon émincé
    * 500 ml de bouillon de volaille fait avec un cube kub'or
    * un bouquet garni
    * 6 CS de crème 4%
    * 2 CS maïzena
    * 1 CS huile
    * sel et poivre

    Préparation :

    Couper les blancs de poulets en morceaux assez gros.
    Faire revenir la viande dans une cocotte avec l'huile, lorsque la viande a prit de la couleur la retirer et rajouter à la place l'oignon émince, les poireaux en rondelles ainsi que les carottes coupées elles aussi en rondelles. Faire revenir quelques minutes.
    Verser alors le bouillon de volaille, remettre les morceaux de poulet, le bouquet garni, saler et poivrer.
    Laisser cuire dans la cocotte sur feu doux 1 heure environ.
    La cuisson terminée, mélanger la maïzena avec la crème fraîche et rajouter cette préparation dans la sauce, bien mélanger.
    Laisser sur feu doux pendant 5 minutes, il faut que la sauce devienne onctueuse.
    Servir avec du riz. à comptabiliser

     

    BJR137

    UNE TENDRE PENSÉE POUR NOS AMIES MALADES, ET CELLES EN SOUFFRANCE

    pensée 6

    BJR122

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé vert, 2 biscottes aux céréales, 1 jus d'orange
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (29) commentaires



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  • Lucette3944 
    publié le 17/11/2013 à 15:06
    Merci Pour cette bonne recette. J'ai pris de l'escalope de dinde pour la faire et rajouté un peu de piment de cayenne. Un vrai régal. Encore merci
    Bon après-midi
  • enila27 
    publié le 16/11/2013 à 09:56
    Coucou petite étoile
    Je viens prendre un petit café de l'amitié avec toi Je t'assure j'en ai bien besoin Pour venir sur ton blog j'ai du traverser le vent glacial et le froid mdr..
    J'espère que tu vas bien
    Je te remercie pour ton amitié et tes passages sur mon blog
    J'aime beaucoup la blanquette mais pas trop le veau alors le poulet c'est un bon compromis En plus c'est un plat de saison, je le ferai dans la semaine c'est une très bonne idée
    Bisous Béa et bon week-end
  • sandcyril 
    publié le 16/11/2013 à 09:13
    coucou,
    je te souahite un bon samedi!
    gros bisous
  • veronique26 
    publié le 16/11/2013 à 09:01
    Petite sardine, vraiment plus beaucoup de temps pour venir vous voir toutes...Je pense bien fort à toi..te lire ce matin m'aide et me donne le moral..!! J'espère que tout va mieux chez toi..!! Gros bisous!!
  • veronique26 
    publié le 16/11/2013 à 09:00
    Petite sardine, vraiment plus beaucoup de temps pour venir vous voir toutes...Je pense bien fort à toi..te lire ce matin m'aide et me donne le moral..!! J'espère que tout va mieux chez toi..!! Gros bisous!!
  • virgule190 
    publié le 16/11/2013 à 06:31
    Bonjour ma Béa, j'espère que ta nuit a été plus longue que la précédente
    Je vais aller à la douche et partir travailler
    J'aime le calme du samedi matin quand le quartier dort encore, je n'entend que les oiseaux c'est super
    Bon début de journée
    Gros gros bisous
  • patou30 
    publié le 16/11/2013 à 06:04
    snif j'ai rien a poser sous le sapin cette semaine je crois , je dois baisser encore mes calories , bisous
  • malone 
    publié le 15/11/2013 à 21:54
    bonsoir béa, demain vernissage à 18h, ce sera beau, je ferais des photos,demain pesée, j'espère que la balance penchera du bon côté, car pas de grignotage et j'ai fait des repas entre 1250 et 1400 calories par jour suspence!!! meilleure santé bisous gisele
  • teasy 
    publié le 15/11/2013 à 21:19
    Je te souhaite une très bonne soirée en famille et un clin d'œil plein de tendresse à une supportrice de l'équipe de France ! c'est super ! çà c'est du bonheur !.....gros bisous
  • Franca27600 
    publié le 15/11/2013 à 20:51
    Bonsoir Béa
    Moi j'écris et je brûle ,c'est puéril ,mais ça m'aide énormément et un peu d'EFT et quand je suis vraiment très mal ,bizarrement ,je sombre dans le sommeil,ça me fait ça même quand j'ai trop mal ,une histoire d'endorphines d'après mon gastro
    Douce nuit !
    Bisous
    PS :Ta recette tombe à pic ,j'ai acheté de quoi faire une blanquette de dinde .MERCi!

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