| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de TITISARDINE
aide blog-
POSITIVE ATTITUDE BLANQUETTE DE POULET publié le 15/11/2013 à 07:00
BONJOUR BONJOUR
UN PETIT DEJ AVEC VOUS
Etre positif ! une vue de l’esprit ! Chacun réagit différemment, c’est comme le verre à moitié plein ou à moitié vide ! La même situation, qui pour certain est une
catastrophe pour d’autre n’est qu’un obstacle à contourner !
Etre négatif c’est se résigner, subir ! Etre positif c’est se relever et lutter !Et vous, vous faites quoi pour garder la pêche ?
LA RECETTE DU JOUR
BLANQUETTE DE POULET AUX POIREAUX WW
Recette pour 6 personnes
4 pp en comptabilisation
1 pp en jsc
Ingrédients :
* 600g de blanc de poulet
* 4 poireaux
* 4 carottes
* un oignon émincé
* 500 ml de bouillon de volaille fait avec un cube kub'or
* un bouquet garni
* 6 CS de crème 4%
* 2 CS maïzena
* 1 CS huile
* sel et poivre
Préparation :
Couper les blancs de poulets en morceaux assez gros.
Faire revenir la viande dans une cocotte avec l'huile, lorsque la viande a prit de la couleur la retirer et rajouter à la place l'oignon émince, les poireaux en rondelles ainsi que les carottes coupées elles aussi en rondelles. Faire revenir quelques minutes.
Verser alors le bouillon de volaille, remettre les morceaux de poulet, le bouquet garni, saler et poivrer.
Laisser cuire dans la cocotte sur feu doux 1 heure environ.
La cuisson terminée, mélanger la maïzena avec la crème fraîche et rajouter cette préparation dans la sauce, bien mélanger.
Laisser sur feu doux pendant 5 minutes, il faut que la sauce devienne onctueuse.
Servir avec du riz. à comptabiliser
UNE TENDRE PENSÉE POUR NOS AMIES MALADES, ET CELLES EN SOUFFRANCE
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert, 2 biscottes aux céréales, 1 jus d'orange Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (29) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Heureusement le groupe et surtout toi vous etes là pour booster ma motivation.
Merci .
Belle soirée.
passe une belle soirée, bisous
alors moi pour garder la pêche je bois une carafe de café par jour, pour garder déjà les yeux ouverts.
bonne soirée et douce nuit ma jolie
Tu as eu tes petits, c'est trop mignon. Il faut te reposer maintenant.
Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
Gros bisous
Comme je trouve pas de veau cela fait longtemps que je fais ma blanquette avec de la dinde et c'est bon aussi
J'ai apprise a remplacer beaucoup de chose pour mes plats français
Je reste tres positive et suis tres motivée
Bonne soiree bises gisele
*titi*
tu as gardé tes pts -enfants ?
bonne recette
merci
je te souhaite une très bonne soirée
bises
Tu as raison, pour certains tout est noir, le mieux est de relativiser et de prendre du recul surtout pour ne pas tout prendre à coeur, réfléchir à tête reposée plutôt que sur le coup de m'émotion.
Pour garder la pêche, de mon côté, rien de tel que le sport, ça casse la baraque. Et quand il y a une petite chute d'envie niveau sport, j'essaie d'innover, de découvrir de nouveaux programmes, etc. Là mon homme vient de changer de salle, elle est superbe à ce qu'il m'a dit, il y a des machines typiques américaines =) Je préfère quand même utiliser mes machines à la maison, pas de problème de temps, d'horaire, d'argent, c'est du long terme =) C'est comme la différence entre louer et acheter une maison, louer ce n'est pas à soi et acheter c'est un investissement à long terme ! Là j'ai découvert que faire du sport à jeun très tôt le matin me donne une puissance de feu pour toute la journée, en forme et prête à tout péter xD Super chouette ! Voir des gens qu'on n'a plus vu depuis longtemps aussi ça fait du bien =) Accomplir des performances, ça booste ! =) Ecouter de la musique entraînante ! Etc.
Et toi, que fais-tu pour garder la pêche ? =)
Hummm du poulet ! Mon plat préféré !!! Rien de tel que celui de ma grand-mère, il est exquis. Je mangerais le poulet entièrement tellement c'est bon ! Bisous Béa, passe une bonne journée avec du soleil !
J'espère que tu vas bien et que ta petite Princesse se rétablit au mieux
J'essaie d'être optimiste mais les soucis les uns derrière les autres c'est pas génial
Bon aprem
Je t'embrasse bien fort
Pour garder la pèche, je viens lire les blogs de toutes mes amies.
Merci pour la recette
Bisous
Germaine