Bonsoir,

Voilà Nicole (coach en beauté)  du programme aujourd'hui.com vient de poster un article pour un maquillage pour les yeux verts et j'ai décidé d'essayer pour voir un peu ce que ça donnait  car je n'utilise jamais les tons de violets et c'est vrai que ça donne pas mal.

Par contre je ne sais pas si on le verra bien vu la luminosité de ma chambre lol mais bon postons quand même ça, ça ne coute rien et au pire je ferais un autre article des maquillages que je porterais quand je sors mai vous verrez c'est vraiment des couleurs passe partout plus tot vers les marrons.

Donc voilà MERCI à Nicole pour le articles beautés pour nous sentir quand même belles sans forcément s'aimer.

Ouais mon esthéticienne à chaque fois que j'y vais en a marre de moi car j'attends trop mdr

Bonsoir,

Bon ben ce matin avec une copine on est descendu au centre ville de Marseille dans une avenue très commerçante et on donc je suis descendu en ville avec un idée de chaussure à acheter à savoir des botinnes cloutées trop belles mais avec mon P...N de gros mollet ben pas une paire que je voulais ne m'allait qu'à cela ne tienne je me suis rabattu sur des escarpins compensés lol que je mettrais quand je sortirais ou dans ma vie de tout le jours cependant pour aller passer une journée en ville vaut mieux soit les baskets soit les ballerines lol

Les chaussures souhaitées : (enfin le même genre pas forcément le même motif)

Les chaussures achetée :

Mais je redescendrais en ville pour m'en acheter à lacet donc je les aurais je les aurais

Bon voilà j'ai mis une photo avant après ravalement de façade mdr, fallait que je le fasse au moins un jour dans ma vie et c'est aujorud'hui.

Pour la sortie on a sortie les extensions à clip ou comment avoir les cheveux longs alors qu'on a un carré pourri mdr bon j'ai fait une simple queue de cheval mais au lieux d'avoir une queue de rat j'en ai une longue et belle

Avant : 

Et le maquillage est normal donc ça va, par contre on oublie les fausses non, si on mise tout sur les yeux on laisse les lèvres un peu effets nude et à contrario si vous voulez des lèvres pétantes on fait le maquillage des yeux léger sinon ça fait pot de peinture et on n'a pas vraiment envie de ça...

Après :

Parce que cette chanson peut être un hymne afin de ne jamais baisser les bras car c'est vrai que rien n'est parfait et si on baisse les bras c'est encore pire

Bonjour ou bonsoir (ça dépends de quel point de vu on se place ) tout le monde

Voilà en ce moment je n'écris pas beaucoup parce que je n'avais pas trop envie de grand choses, j'ai même laissé le régime un peu de coté pendant un mois pour vous dire que je n'étais pas vraiment au top. 

Mais tout cela est fini, j'ai repris du poil de la bête est je suis encore plus motivé qu'avant...

Ma vie en ce moment est un peu arnachique et je vais remettre un peu d'ordre dans ce beau bordel... Pour cela je vais m'imposer des chose car si je le veux vraiment je peux le faire (d'ou mon titre) et si je veux tout ce qui me manque je l'aurais (certes tout arrive à point à qui sait attendre) donc même si ça arrive dans un an c'est pas grave, je garde la pèche. 

Je vais donc m'imposer une hygiène de vie irréprochable assez dur pour certain et tout à fait normal pour les autres mais comme on dit VAUT MIEUX TARD QUE JAMAIS, mais maintenant c'est décidé...

- Lever 6h30, 

- 1/2h de sport (doux ou cardio)

-  Petit déjeuner

- Ménage

- Code 

- Déjeuner

- Code

- 1/2h de sport

- Diner

- Un peu d'ordi 

- 22h30 coucher

JE REPRENDS MA VIE EN MAINS SINON JE SERAIS MALHEUREUSE

Bonjours à toutes et tous,

Bon je sais que je suis un peu en retard mais c'est parce qu'avant hier je n'étais pas à la maison mais la photo est là.

Pendant 2 semaines j'étais au  pays basque et disons que je n'ai pas arrêté de manger  et à ma grande surprise je n'ai pas pris beaucoups ou quasi pas  donc je suis assez contente pour ça hihi mais bon faut pas s'en arrêter là...

Je sais que je ne dis pas grand choses en ce moment mais je n'ai rien à dire lol

Voilà je reprends quasi mot pour mot un article que j'ai trouvé sur le site vivelesrondes.com. J'ai bien dit quasi car le plagiat est passible d'une amande et je n'ai pas trop les moyens pour ça mdr 

Voilà 7 idées qui pourront aider à se sentir mieux dans sa peau mais ça ne garanti absolument rien. Faut juste aller faire les choses sans se forcer et y aller faire les choses de bon coeur sinon ça ne marchera pas.

PRENDRE OU REPRENDRE CONTACT AVEC LE HAMMAM OU TOUT INSTITUT DE BIEN ÊTRE

Alors vous allez me dire je ne veux pas y aller car je ne veux pas me montrer car je ne m'aime pas mais dans un HAMMAM il n'y a aucunes distinctions entre la forme de corps ou la peau ou la couleur, personne ne juge. Dans un HAMMAM il y a beaucoups de personne assez grosses et vous y allez avec un maillot et un paréo, et vous ferez faire un gommage du corps et les peaux mortes vous en en avez croyez moi et tout ira bien si toutes fois vous avez envie de vous vider la tête. JE PEUX VOUS ASSURER QUE SORTI DE LA VOUS SEREZ COMPLÈTEMENT VIDÉ

AVOIR DE JOLIES MAINS POUR SE SENTIR PLUS BELLE

Si toutes fois vous ne voulez pas vous faire touchez ou vous montrez pour un gommage car trop pudique ou car vous n'aimez vraiment pas votre corps. Il reste une solution minimaliste qui est la manucure. Vous me direz les mains est une partie qu'on ne voit pas beaucoup car souvent dans les poches, car on fait le ménages et tout et tout, cependant les mains sont importante car on sert les mains d'un patron, on sert la main à des personnes qu'on nous présente pour la première fois. Et une manucure niquelle fait bon impression car c'est beau d'avoir de belles mains et c'est un début pour se réconcilier avec soit même.

LE STRETCHING NOTRE AMI

Faire du stretching peut nous faire aimer le sport car on peut le faire à la maison (ce qui n'est pas négligeable quand on ne veut pas se montrer). Je sais que faire du sport pour un(e) obèse n'est pas toujours facile car on a des problèmes de respiration, de mouvements... Cependant le STRETCHING sont des mouvements d'étirements, de la gym douce, Il y a plein d'exercices sur internet avec des vidéos.

LE THÊATRE PEUT NOUS AIDER

Personnellement je n'en ai jamais fait par crainte et même à l'école je ne voulais pas y participer car je ne voulais pas me montrer mais j'aurais du car ça m'aurait peut-être motiver à m'ouvrir aux autres plus facilement et à m'aimer d'avantage. Le THÉATRE est un bon moyen à affronter ses émotions, à sortir tout ce que vous avez au fond de vous car je sais que vous n'oser en parler à personne car vous vous dites que personne peut vous comprendre. Cependant ça permettra de moins être dur avec vous même.

L'AUTOMASSAGE EST UNE ALTERNATIVE

L'automassage peut amener à se sentir mieux et à s'ouvrir aux autres. Si vous ne voulez pas être "touché" par un spécialiste (masseur, kiné.. et j'en passe) mais ça sera un petit pas vers la réconcilation avec le contact des peaux.

LES MASSAGES POUR SE SENTIR UN PEU MIEUX

Les massages peuvent servir à beaucoup de choses mais ça peut aider à renouer le contact avec d'autres humains. Je sais que que le contact avec une autre peau est difficile car on se dégoute. Mais les massages du dos ou tout simplement de la nuque peut être un bon moyen pour ne plus être dégouté de soit même et peut-être se sentir mieux avec une autre personne qui pourrait peut-être partager votre vie.

DERNIÈRE SOLUTION UN PSY

Vous vous dites peut-être que j'ai pété les plombs en vous proposant cette solution. Je dis non je ne le suis pas, je suis aller en voir un il y a un peu plus de 3 ans et je ne suis pas folle pour autant. Le psy ne veut que vous aider, il vous aider a vous débloquer de situations un peu compliquer psychologiquement car il vous fera travailler sur le pourquoi du comment de vos problèmes. Mais il ne résoudra pas tout vos problèmes car ce n'est pas un magicien, il posera juste les bonnes questions auxquelle faudra essayé de répondre d'une séance à l'autre et c'est un très bon exercice pour l'estime de soi car sans aide on n'avance pas.

PS: bon ben c'est pas tout à fait pareil en fin de compte

Bonjours tout le monde,

Voilà ma photo de chaque moi de l'évolution du processus  et ma mère m'a dit que ça se voyait que j'avais minci mais perso je ne le vois pas des masse, je suis toujours aussi large et je n'aime toujours pas mes bras car il y a des plissures dessus quand je les plie donc pour moi ce n'est pas encore l'euphorie

Bonjour tout le monde,

Bon ben pour la course il y a des divergeances d'opinions avec mon petit frère chéri, lui veut aller courrir le matin mais il se lève il est 10h du matin et moi je veux y aller l'après midi du coup voilà et comme c'est lui qui a la voiture pour aller au parc ben on n'y va pas ce qui est dommage car ça serait bien pour tout le monde d'aller se vider la tête...

Du coup je me suis rabattu sur des exercices faciles à faire à la maison tels que des abdos simple, des exos pour les fessiers histoire de ne pas rester sans rien faire. 

Et depuis aujourd'hui j'ai deux nouveaux amis mouahahah : un stepper simple et deux mini haltère de 1kg chacuns, vous me direz "mais ce n'est rien 1kg" ce à quoi je répondrais "certes mais vaut mieux faire des petits exercices plus longtemps que de faire peu et se faire mal" et puis RIEN NE SERT DE COURRIR CAR TOUT ARRIVE A POINT A QUI SAIT ATTENDRE 

Bonjours à tous,

Je suis dégoutée car ça déjà la semaine j'avais repris 400gr par rapport à la semaine d'avant et aujourd'hui je me suis pesée et j'ai perdu 100gr ce qui ne me ravis pas des masses. Surtout que je n'ai fait quasi pas d'écart bon c'est vrai que cette semaine j'ai beaucoup bu de coca light  et une tablette de chocolat mais c'est pas pour ça que je n'ai pas perdu, je les ai pris pendant le gouté, je ne les ai pas pris n'importe quand toute la journée.

Est possible que ce soit pour ça que je n'ai pas perdu plus que ça?

Déjà que cette semaine je ne me sentais pas bien dans ma peau à cause de la prise de poids de le semaine dernière, là queje n'ai quasi rien perdu ça ne m'arrange pas l'affaire mais bon je n'ai pas vraiment le choix du coup je fais avec