Lundi 23/06/14 : Aujourd'hui c'est la pesée la balance affiche 69,100kg (-700g).Je n'y croit pas mais je suis trop contente :D .

Ce soir j'ai voulu voir ou en était mon IMC , généralement il indique que je suis en surpoids.Mais ce soir mon IMC a indiqué poids de forme , cela ma vraiment fait plaisir.Certe je suis a la limite tout de méme et je compte bien re perdre du poids.Mais c'est la au moins que je voit que mon changement alimentaire et quelques sacrifice non pas était fait pour rien. :)

Mardi 24/06/14 : Pas de sport.

Mercredi 25/06/14 :

Jeudi 26/06/14 :

Vendredi 27/06/14 :

Samedi 28/06/14 :

Dimanche 29/06/14 :

Lundi 16/06/14 : ● Aujourd'hui la pesée, je devais déjà me pesée samedi mais j'ai oublier.Alors la balance affiche 69,800kg (-600g).Je n'en revient pas pourtant je n'est pratiquement pas fait de sport et j'ai eu des écart de nourriture.Je suis super contente.

● Pour ce qui est de mon premier objéctif je ne les pas atteint je pense mais je m'en suis approcher.

● Pas de sport.Je pense étre lassé du tapis,alors je vais essayer autre chose et sinon re tapis.

Mardi 17/06/14 : Pas de sport.

Mercredi 18/06/14 : Pas de sport.

Jeudi 19/06/14 : Pas de sport.

Vendredi 20/06/14 : Pas de sport non plus aujourd'hui,il faut que je m'y remette.

Coup de mou,je m'en veut déjà de me permettre de re boire de l'apéro mais en plus je ne fait plus de sport et on me sort "tu n'aurait pas repris du ventre? " grr :(

Samedi 21/06/14 : Pas de sport non plus aujourd'hui .C'était sortie en famille dans un village voisin pour la féte de la musique avec des groupes,expo voitures anciennes,expo motos.Bonne après-midi mais toujours le sport dans ma téte que je n'est pas fait avec beaucoup de culpabilité.

Dimanche 22/06/14 : Pas de sport.Demain la pesée,j'ai la boule au ventre car je continue a faire attention a ce que je mange mais je boit minimum 2 bières par jour depuis samedi dernier et j'ai peur des apports caloriques.Et puis pas de sport depuis 12 jours ça fait beaucoup.J'ai peur du résultat sur la balance demain.

.

Lundi 09/06/14 : ● Aujourd'hui pesée la balance affiche 70,500kg (-400g).Pas énorme mais c'est mieux que rien.

● Bon comme mon premier objéctif était -5kg avant le 14juin je me re-pèserait le 14juin au matin.Pour atteindre mon premier objéctif il me reste a perdre encore 700g.Si je n'y arrive pas ce n'est pas grave mais j'éspère m'y approcher.

● Aujourd'hui comme il fait chaud je vais faire mon sport en deux fois.Première fois moitié du temps de tapis plus les exercices au complet et deuxième fois le reste de tapis.

● Première partie de sport faite.

● Deuxième partie non faite grr.

Mardi 10/06/14 : ● Aujourd'hui j'ai mal manger et cela m'énerve.Généralement j'arrive a jongler avec ce qui est préparer pour que je puisse manger équilibré.Mais ce midi impossible grr.

● Séance de sport faite.

Mercredi 11/06/14 : Pas de sport aujourd'hui.C'était journée shopping et courses.Ayant flasher sur un bas qui était de la taille en dessous j'ai tout de méme voulue l'essayer,et la surprise ça m'aller du coup hyper contente de voir que j'ai perdu une taille.

Jeudi 12/06/14 : Pas de sport auourd'hui.Matin coiffeur et après midi shopping.

Vendredi 13/06/14 : Pas de sport aujourd'hui :/ mais bon je prend du temps pour moi et cela me fait du bien.Demain jour-j de mon premier objectif.Une séance et demi de sport faite seulement avant je pense que je n'aurait presque rien perdu voir rien du tout.

Samedi 14/06/14 : ● Aujourd'hui il y avait réunion entre ancien du collège et annulé a la dernière minute,alors moi qui l'attender tant je n'est pas le morale.

● Du coup je ne ferait certainement pas de sport :( j'ai l'impression de lacher mon régime :(.En plus j'ai manger deux cooquies au chocolat et j'ai bu de la bière en apéritif.

Dimanche 15/06/14 : Pas de sport.J'ai encore pris de la bière en apéritif :/ je sais que cela fait grossir et comme je n'es pas fait de sport depuis mardi j'ai peur du résultat demain sur la balance.

Lundi 02/06/14 : ● Pesée faite la balance affiche 70,900kg (-800g). Ouff je suis soulager j'avais peur de perdre moins voir rien.

● Niveau mensurations je ne les est pas prises on verra mais de toute façon je ne suis pas doué.

● Pas de sport ma fille doit allez le docteur je n'aurait pas le temps.

Mardi 03/06/14 : Pas de sport aujourd'hui + pause régime,ma fille est hospitalisé.

Mercredi 04/06/14 : 31ème séance de sport faite.Comme je n'avait pas fait de sport depuis samedi et bien je n'es pas trop forcé.

Jeudi 05/06/14 : 32ème séance de sport faite.

Vendredi 06/06/14 : 33ème séance de sport faite.

Samedi 07/06/14 : 34ème séance de sport faite.

Dimanche 08/06/14 : ● 35ème séance de sport faite.Comme il fait chaud j'éssaye de ne pas trop forcé.Mais avec la chaleur c'est dure quand méme.

● Demain la pesée et comme d'habitude je stress.

Lundi 26/05/14 : ● Pesée faite la balance affiche 71,700kg (-700g).Contente j'avais peur de perdre moin.

● Pour les mensurations je croit que je vais laisser tomber car je ne suis pas doué quand je les prends.

●  26ème séance de sport faite.Tapis plus exercices.

Mardi 27/05/14 : ● 27ème séance de sport faite.J'éssaye d'aller plus vite sur le tapis pour travailler mon endurance.

● Voila ce soir j'ai encore eu une envie.1ère envie un gateau de crépes au nutella , 2ème envie du chocolat et ce soir c'était du fromage de chévre.Alors bien sur je ne succombe pas puisque de toute façon il n'y en a pas che moi.Avez-vous eu vous aussi de trè forte envie? Avez-vous succomber? Comment l'avez vous gérer?

● Je ne suis que a un mois un peut prés du début de mon régime et je me pose déjà plein de questions.C'est vraiment le tout premier régime pour moi et la première fois que j'arrive a perdre.Comment reprendre une alimentation normal en réintroduisant des aliments que je ne consommez plus sans reprendre du poids? Toutes ces questions me font peur.

Mercredi 28/05/14 : Pas de sport pour moi aujourd'hui :( je n'aime pas louper des séances.Bref encore une a rattraper.

Jeudi 29/05/14 : ● 28ème séance de sport faite.Toujours pareil.

● Aujourd'hui j'ai essayer un pantalon avec une taille en dessous je rentre dedans je peut mettre le premier bouton mais il me sert,il faut que je sois patiente.

Vendredi 30/05/14 : ● 29ème séance de sport faite,rien ne change.

● Aujourd'hui j'ai fait 6 beaux coulant au chocolat,ils coulées a souhait.Mais je n'en est pas manger,alors qu'avant je ne me serais pas faite prié.

● J-3 la pesée grand stress.

Samedi 31/05/14 : 30ème séance de sport faite.

Dimanche 01/06/14 : ● Pas de sport aujourd'hui grrrrr ce que ça m'énerve ! Méme si j'ai pris du plaisir a me balader a la brocante avec ma famille,dans ma téte c'est des exercices que je n'es pas fait et des calories que je n'es pas bruler.

● Demain la pesée je stress comme d'habitude mais le fait d'avoir louper 2 séance de sport cette semaine me stress encore plus.J'ai peur du résultat.

Lundi 19/05/14 : ● Pesée faite la balance affiche 72,400kg (-700g) :) . Il est vrai que j'aurai aimer perdre plus mais c'est déja bien.

● Mensurations prise pareil que la semaine dernière je ne doit pas savoir les prendre puisque les résultats ne coincide vraiment pas.

● Certainement pas de sport pour moi aujourd'hui.Nous somme aller a la casse auto et comme j'ai rendez vous chez le médecin a 17h45 je n'aurait pas le temps.Grrr :(

● Donc aujourd'hui pas de sport et pas d'exercices pff va falloir que je rattrape tout ça.

Mardi 20/05/14 : Séance de sport faite.Je cherche a bouger plus ou rajouté des exercices car j'aimerais perdre pareil que la semaine dernière voir plus.

Mercredi 21/05/14 : Séance de sport faite toujours pareil.

Jeudi 22/05/14 : ● Séance de sport faite,toujours pareil tapis et exercices.

● Ce soir écart,j'ai manger de l'hachi parmentier maison (purée de pomme de terre,chair a saucisse) bon j'ai essayer de manger une portion raisonnable.En plus j'avais très faim alors je peut vous dire que ça ma fait du bien mais du coup hop coup de barre.Et en dessert une fine part de glace au deux chocolat viennetta mais vraiment une très fine part.Sinon du coup je culpabilise.

Vendredi 23/05/14 : ● Séance de sport faite.Toujours pareil.

● Par contre moi qui utilisait le compteur de calories du site et bien je suis déçu car il a changer et je ne trouve jamais ce que je veut alors qu'avant oui.

Samedi 24/05/14 : ● Séance de sport faite,pareil que d'habitude tapis et exercices.

● J-2 la pesée je stresse.

Dimanche 25/05/14 : ● Séance de sport faite.Plus j'en fait et plus c'est dure.

● J-1 la pesée.

.

Lundi 12/05/14 : ● Comme vous pouvez le constater j'ai refait ma réglette.Comme cela fesait 1an passer que je ne l'avait pas mise a jours et que certaines choses ne corresponder plus.J'ai indiquer le poids de ma dernière pesée méme si ce n'était pas mon poids de départ ce n'est pas grave,au moins maintenant c'est plus clair.

● Pesée faite et la balance affiche 73,100kg soit -1kg700 youhouuuu je suis super contente :) il faut que je continue comme ça :).

● Niveau mensuration je ne sais pas si je les est bien prises alors je préfère ne rien dire.

● 13ème séance de sport faite.25min de tapis , 20 comme d'habitude + 5min pour le rattrapage de celles que j'ai loupé.Je n'est pas fait d'exercices du coup ça me feras 3 séances d'exercices a rattraper et je verrai bien comment je ferais.

Mardi 13/05/14 : ● Avec les bon résultats d'hier j'ai encore plus de motivation.Je vais essayer d'avoir un peut prés d'aussi bon réultats lundi prochain.Je vais essayer d'ici quelques jours de courir,je sais que ça ne seras pas facile et que dès la première fois je ne pourrai pas courir longtemps mais je pense que je compléterais avec le tapis de marche.

● 14ème séance de sport faite.20min de tapis et des exercices.J'ai eu un peut plus de mal que d'habitude et c'est aussi pour cela que je n'est pas fait 5min de plus pour rattraper les séances loupé.Sinon rien de spécial.

Mercredi 14/05/14 : 15ème séance de sport faite.Aujourd'hui aussi j'ai eu un peut de mal.Je ne sais pas si c'est parce qu'il fait trop chaud chez moi mais du coup j'ai aérer on verra bien si ça seras mieux demain.Donc 20min de tapis et je n'est pas fait 5min en supplément puis des exercices.

Jeudi 15/05/14 : 16ème séance de sport faite.Et comme ces derniers jours j'ai eu du mal.Pourtant on dit que plus le corp s'habitue et plus cela devient facile surtout que je fait tout les jours la méme chose c'est a dire 20min de tapis plus des exercices.Bref je continue comme ça on verra bien.

Vendredi 16/05/14 : ● 17ème séance de sport faite.20min de tapis plus des exercices.Il faut que je pense a faire 5min de plus pour rattraper les séances d'avant.

● J-3 pour la pesée.Je suis impatiente mais a la fois stressée du résultat.J'éspère que j'aurai encore perdu.

Samedi 17/05/14 : ● 18ème séance de sport faite.20min de tapis plus des exercices.J'ai rajouter 2 exercices de plus aujourd'hui.

● J-2 pour la pesée.

Dimanche 18/05/14 : ● Aujourd'hui fatigue.Ca doit étre du au peut de calories consommée hier (934kcal) moins les calories brulé pendant le sport.Donc a midi reprise d'énergie on va faire attention sans faire attention.Bref je posterai peut étre mes repas du jours et ma consommation de calories ce soir.

● 18ème séance de sport faite.20min de tapis plus 2min (pour rattraper) plus des exercices.Aujourd'hui ça a était.

● Demain pesée je stresse.

Lundi 05/06/14 : ● Voila pesée faite,ce seras donc le lundi matin,la balance affiche 74,8Kg j'epère avoir rapidement du résultat car cela me deprime.

● Bon j'ai enfin pris mes mensurations,je vais donc pouvoir comparer avec les prochaines fois.

● 8ème séance de sport fait.Encore 20min plus des exercices.Niveau alimentation je suis toujours dans mes efforts,ce n'est pas encore parfais mais c'est mieux qu'avant.

Mardi 06/05/14 : 9ème séance de sport faite.Encore 20min de tapis puis exercices.

Mercredi 07/05/14 : 10ème séance de sport faite.Toujours 20min de tapis plus des exercices.Sinon et bien aujourd'hui j'ai trainer un peut dans les magasins et je me suis acheter deux paires de chaussures et un haut.J'ai vraiment changer a ce niveau et cela me fait du bien.

Jeudi 08/05/14 : ● J-4 avant la prochaine pesée.Je suis impatiente de voir si j'ai perdu et combien mais aussi de voir si j'ai perdu quelques centimètres par ci par la.Seul problème c'est que j'aurai ce que les filles ont chaque mois et comme nous le savons toutes cela nous fait un peut gonflé.

● 11ème séance de sport faite.20min de tapis plus des exercices.D'ici quelques jours j'augmenterai soit le tapis soit les exercices.

Vendredi 09/05/14 : ● Ce midi c'était salade de kébab :/ (salade,tomate,oignon,viande de kébab,auce blanche).J'ai manger pas mal de crudité,trés peut de viande et un peut de sauce blanche.Je m'en veut déjà :( .

● 12ème séance de sport faite.Toujours 20min de tapis plus exercices.

Samedi 10/05/14 : ● Aujourd'hui pas de sport ni d'exercices :(.Et oui comme j'ai eu mal au ventre j'ai préféré m'abstenir pour ne pas en re déclanché un une fois que j'était soulagé.Mais demain hop on reprend je ne veut pas perdre encore une journée.

● Ce midi c'était steak frite,alors pour ne pas absorber trop de calories je me suis mise une tomate.J'ai donc manger mon steak accompagné d'une poignée de frite et d'une tomate.

Dimanche 11/05/14 : ● Pas de sport non plus aujourd'hui.Nous sommes allez a la laverie et au retour j'étais fatigué.Bon je compte rattraper la séance d'hier et d'aujourd'hui du moins pour le tapis.Alors soit je ferais 4 séance de 30min au lieu de 20min ou 8 séance de 25min on verra bien.Et pour les exercices je verrai si je peut les rattrapés.Bref demain je rattaque rien que de pensé que j'ai loupé deux séance me rend malade en plus demain c'est pesée et je stress.

● Demain la pesée et je stress beaucoup.J'éspère avoir du résultat parce que sinon je ne vait plus savoir quoi faire de plus.

Je voulais aussi m'excuser car je ne suis pas beaucoup ici et que je ne suis pas encore passé vous encourager.Alors si vous passez par ici je vous souhaite de réussir votre régime et j'éspère que vous allez vite atteindre votre buts.Bisous