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Blog de Doubidouwah

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  • Hop Hop Hop, nouveau défi les filles !
    publié le 29/08/2009 à 14:05

    Allez, pour la plupart de nous, tout est rentré dans l'ordre, les vacances sont terminées, certaines ont été sages, d'autres pas du tout... Maintenant, c'est la rentrée, la reprise, les bonnes résolutions, et j'ai un défi à vous proposer ! Le défi de la St Léger ! Et oui ça ne s'invente pas, je vous propose de fêter la St Léger avec quelques kilos en moins, avouez que ça serait bien ! Donc pour celles qui veulent s'inscrire, merci de me donner votre poids de ce jour ou de ce weekend, jusqu'à lundi, et je ferai un tableau de perte de poids pour la St Léger, c'est à dire le 2 octobre prochain. Au programme, votre régime habituel tenu à la perfection, un peu de sport (pour les sédentaires, 20 mn de marche suffisent, pour les autres, c'est selon vos possibilités, pour moi ça sera les mouvements pour raffermir les bras, 20 mn de cardio minimum, et le reste en option). Je vais reprendre de la spiruline car ça m'aide vraiment bien, la crème pour le corps, je verrai, car je crois que ça me donne un peu de boutons, ou bien j'essaierai une autre marque. Alors, qui me suit cette fois-ci ? Moi je démarre à 76,4 kg.

    (11) commentaires



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  • pianoforte92 
    publié le 31/08/2009 à 11:36
    salut doubidouwaa;;;;c'est long ça, quel est ton prénom..???
    merci pour ton message, je veux bien faire ton défi.....et j'espère que je m'y tiendrai bien....ce matin je pèse 64kg....j'ai repris 2 kg et donc je dois perdre 10kg à ce jour....voilà,
    mon régime....le plus simple possible car j'ai du diabète, le problème est que je suis attirée par le sucre alors qu'il ne le faut pas bien sur.
    donc si je me tiens à ce que le médecin m'ordonne....je dois le faire avec sérieux, avec ça je dois perdre forcément :
    petit dej: thé, 3biscotes sans sel sans sucre, beurre allégé, 1yaourt nature et 1 fruit, généralement 1 kiwi ce des est immuable
    le midi....protéines, légumes verts, céréales ou féculents, fruit ou yaourt
    il faudrait une collation mais j'oublie bien souvent
    le soir presque la même chose que le midi.....sauf la viande, jamais le soir.
    tu vois, ce n'est pas trop....peut être même pas assez?????
    Bon, je vais vaquer à mes occupations....bisous et à bientôt
  • miss_souba 
    publié le 31/08/2009 à 09:15
    j'ai proposé mon service à 5€ (sachant que j'ai regardé sur le net c'est plus du 13€) et elle a refusé, dommage. J'ai un peu changé le concept du projet (voir blog) ce qui me permettrait de me déplacer dans la France de temps en temps ^^ En tous les cas merci pour tes idées
  • exou 
    publié le 31/08/2009 à 04:36
    bonjour comme kty99 je m'inscrit pour la St leger je pèse à ce jour 64gks merci
  • lydena 
    publié le 30/08/2009 à 23:31
    coucou, koment vas tu? je suis partante pour le défi. demain je te note mon poids. bisous ma belle
  • capriccorne 
    publié le 30/08/2009 à 23:17
    bonjour ma belle j accepte ton defi st leger poid depart 95kg j aimerai atteindre 90kg d ici le 2octobre aller avec un peu motivation je vais arrivedemain je pese ala reunion a ww je verrai ces encore descendu en toutcas je lespere je te souhaite une bonne nuit bisou mon amie
  • thiolet 
    publié le 30/08/2009 à 18:43
    slt et OK je te communiuerai mon poids lundi dans la matinee ou le soir au plus tard. a bientot Nadine
  • pianoforte92 
    publié le 30/08/2009 à 10:39
    oups....je crois que je me suis trompée de copine....excuses moi......mais je te fais des bises quand même et l'histoire de St Léger pour nous booster me convient b ien quand même. bises à toi.
  • pianoforte92 
    publié le 30/08/2009 à 10:37
    salut Anne, pas mal ton st Léger....on va essayer de lui faire honneur à ce petit saint là....bon, je te donnerai mon poids lundi, là je n'ai pas le temps de m'en occuper.
    9a a l'air d'aller mieux il me semble.....moi ça va....quelques araignées la nuit en pensant à l'avenir de mes enfants, notre avenir aussi car les impots viennent de faire leur apparition.....ils se sucrent bien là haut dis donc.....question augmentation ils vont fort.
    bref......il fait beau encore et pas trop chaud. bises et à lundi
  • aurore9 
    publié le 30/08/2009 à 09:06
    Coucou,
    Je te suis avec un poids de 65,4kg ce matin!!!!
    Gros bisous
  • kellyshine 
    publié le 29/08/2009 à 15:25
    Ok moi aussi je suis partante 84.2 kg ce matin
    Bisous

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