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Bonjour à toutes et à tous ! 

Cette année, avec l'équipe ZenPro et le Réseau des Ateliers du Bonheur, nous nous sommes lancés dans un pari un fou : Regrouper 1000 personnes durant une Journée de Bonheur à Montpellier !

C'est ainsi qu'est née l'idée du Happy1000 !

Pour y parvenir nous avons lancé une Campagne de Communication sur Internet : 
"100 jours pour réunir 1000 personnes dans le bonheur" 
que vous pouvez suivre sur la Page Facebook du Réseau : htpp://www.facebook.com/ReseauAteliersDuBonheur

C'est dans ce cadre que  je me suis lancée moi-même dans un challenge : proposer d'offrir gratuitement 100 jours de Coaching Bonheur en vidéo !

Durant les 100 jours à venir, vous allez donc avoir le plaisir de découvrir la Méthode des piliers de vie en détails, puisque je vais vous proposer chaque jour une petite séance de Coaching guidée par une vidéo, un MP3 et un petit texte écrit vous proposant à chaque fois une petite réflexion ou une petite action pour évoluer sur le chemin d'un bonheur encore et toujours plus grand !

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Bonjour à toutes et à tous ! 

Et voilà, nous sommes le dernier jour de l'année 2013... dans quelques heures nous allons tourner une page de plus sur le calendrier pour découvrir ce que nous réserve l'année 2014 ! 

J'ai commencé à faire le bilan de l'année 2013, et je me prépare à me fixer mes nouveaux objectifs pour 2014 ! Je fais le point sur ce que j'ai réalisé de mes objectifs de l'an dernier et je réadapte pour cette nouvelle année ! Je dois l'avouer, j'adore ça !! 

J'ai ressorti mes cahiers dans lesquels je prends des notes, dans lesquels je fais mes exercices positifs, mes piliers de vie, dans lesquels je me note mes objectifs de temps en temps ! Et c'est vraiment intéressant de voir ce qui a évolué, ce qui avancé, ce qui n'a pas beaucoup évolué aussi ! 

Bref, un petit moment de pause, pour prendre du recul et repartir de bon pied pour cette nouvelle année !! 

Et là, il est 16h, et je fais le bilan de ces dernières années avec Aujourdhui.com ! 

2007 - Je m'inscris pour mincir... -9kgs, de nouvelles amies Anelor et Valérie et bien sûr Cyrille aussi, mais aussi plein d'autres belles rencontres !! Et même un petit week-end avec la rencontre de Fabrice Boutain, le Papa d'Aujourdhui.com ! Puis, je suis embauchée pour quelques heures de modération sur le forum... Anelor et Valérie aussi à leur tour rejoignent l'équipe pour faire de l'animation vidéo ! Collègues, amies, nous formons les trois drôles de dames et vivons des moments très forts par ici ! 

2008 - Nous continuons à développer notre animation, sur Aujourdhui.com mais aussi sur d'autres programmes d'Aujourdhui.com, MentalSlim, Méthode Montignac, Savoir-Maigrir..des premières rencontres s'organisent et nous lançons les premières Journées Positives ! ...

2009 - Nous voilà maintenant associés Anelor, Cyrille et moi et nous créons ZenPro et continuons notre animation en tant qu'experts psychologue, coach en image et coach bien-être, aux côtés de Valérie toujours Coach sportive ! Et nous partageons de grands moments avec les grands défis et autres animations !

2010 - La première Rencontre Nationale d'Aujourdhui.com à Montpellier... Un moment inoubliable !! .... Et les Journées Positives se multiplient !!.. Sans oublier le Salon du Bien-être !! Bref.. Que du bonheur ! :))

2011 - Nous continuons toujours notre animation sur les différents sites d'Aujourdhui.com, et participons avec grand plaisir encore à la 2ème Rencontre Nationale d'Aujourdhui.com !! 

2012 - Et on continue avec la 3ème Rencontre Nationale à Montpellier, toujours et nos Journées Positives à travers toute la France ! 

2013 - Nos activités en dehors se développent et celles d'Aujourdhui.com évoluent aussi et nous sommes amenés à faire moins d'heures d'animation.. et pas de 4ème Rencontre Nationale, mais encore quelques Journées Positives au premier semestre ! Puis nous décidons de mettre en pause les Journées Positives aussi pour développer le Réseau des Ateliers du Bonheur et le Réseau des Maisons du Bien-être !!!!

Fin 2013 - Valérie, Anelor, Cyrille et moi-même avons encore le plaisir de vous animer quelques défis, comme le Calendrier Minceur de l'Avent, mais aussi d'animer avec chacun nos spécialités (Valérie : le sport, Anelor : le coaching en image, Cyrille : le bien-être et moi-même : la psychologie positive). 

Qu'en sera-t-il en 2014 ???

Hé bien voilà.. Aujourdhui.com évolue encore et nos missions aussi ! Et nous avons le regret de nous séparer... Valérie, Anelor, Cyrille et moi-même n'interviendront quasiment plus par ici... 

 C'est donc avec un petit pincement au coeur aujourd'hui que j'écris ces quelques lignes, mais avec beaucoup de merveilleux souvenirs, de gratitude pour les équipes d'Aujourdhui.com, pour mes collègues et amis de la Team Motivation, pour vous toutes et tous aussi bien évidemment, dont certaines sont vraiment devenues aussi des personnes importantes dans ma vie !! 

Merci pour tout ce que vous m'avez apporté, merci pour toute votre bienveillance, votre soutien, votre enthousiasme, votre curiosité, votre pertinence, votre implication, votre reconnaissance, votre amour .... 

Je profite donc de ce dernier jour de l'année 2013 pour tourner une page.... et je me prépare à en ouvrir une nouvelle dès demain !! 

Quoiqu'il en soit, je vous souhaite à toutes et à tous vraiment et sincèrement beaucoup de bonheur, pour ce Réveillon, pour cette nouvelle année, mais aussi pour toute votre vie à venir !!! 

Et comme j'aime à le dire... 

En 2014 et dans les années à venir,
que le bonheur soit avec vous !!!...

Il était une fois un homme bienveillant assis à l'entrée d'une ville.

Un jeune homme s'approcha et lui dit :
- Je ne suis jamais venu ici, comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?

L'homme bienveillant lui répondit par une question :
- Comment étaient les gens dans la ville d'où tu viens ?
- Egoïstes et méchants. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'étais bien content de partir, dit le jeune homme.

L'homme bienveillant répondit:
- Tu trouveras les mêmes gens ici.

Un peu plus tard, un autre jeune homme s'approcha et lui posa exactement la même question.
- Je viens d'arriver dans la région, comment sont les gens qui vivent dans cette ville ?

L'homme bienveillant répondit de même :
- Dis-moi, mon garçon, comment étaient les gens dans la ville d'où tu viens ?
- Ils étaient bons et accueillants, honnêtes, j'y avais de bons amis, j'ai eu beaucoup de mal à la quitter, répondit le jeune homme.
- Tu trouveras les mêmes ici, répondit l'homme bienveillant.

Un autre homme qui se reposait sur un banc non loin de là avait entendu les deux conversations. Dès que le deuxième jeune homme se fut éloigné, il s'adressa à l'homme bienveillant sur un ton de reproche :
- Comment peux-tu donner deux réponses complètement différentes à la même question posée par deux personnes ?
- Celui qui ouvre son coeur change aussi son regard sur les autres, répondit l'homme bienveillant. Chacun porte son univers dans son coeur.

Auteur inconnu.

*****

Et si nous nous engagions en 2014 à toujours plus de bienveillance ? 
 

Moi Cécile Neuville, je m'engage en 2014 à cultiver toujours plus de bienveillance dans mon coeur  !

Et vous ? 

Bonjour à toutes et à tous !! 

Et voilà, les fêtes de Noël prennent fin et nous allons bientôt laisser place aux fêtes du Nouvel an ! 

Mais en attendant, partageons ensemble nos meilleurs moments en répondant chacun à ce petit questionnaire de BIlan de Noël ! 

1. Un plat que vous avez particulièrement aimé durant ces fêtes de Noël ? 

2. Un cadeau que vous avez reçu que vous avez particulièrement aimé ? 

3. Un moment en particulier que vous avez particulier aimé durant ces fêtes de Noël ? 

4. Une émotion que vous avez particulièrement aimée ressentir durant ces fêes de Noêl ? 

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Copiez / collez ce questionnaire
et répondez en commentaire à ce blog ! 

-- -- -- -- -- -- 

Allez je me lance ! 

1. Un plat que vous avez particulièrement aimé durant ces fêtes de Noël ? 

Un gratin de St Jacques à la crème fraiche et au vin blanc accompagné de petits gratins dauinois, gratins de choux fleur et gratins de légumes !.. 
Le tout fait avec amour par mon père
et je me suis régalée !!! 

2. Un cadeau que vous avez reçu que vous avez particulièrement aimé ? 

un coffret box
pour un moment zen (spa, massage..) !!

3. Un moment en particulier que vous avez particulier aimé durant ces fêtes de Noël ? 

Voir mes enfants ouvrir leurs cadeaux au petit matin et sauter partout tellement ils étaient heureux de ce qu'ils découvraient cadeau après cadeau !!.. 

4. Une émotion que vous avez particulièrement aimée ressentir durant ces fêtes de Noêl ? 

Le bonheur de voir mes enfants heureux dans cette magie de Noël ! Et le plaisir de voir toute ma famille réunie !! 

Hâte de lire vos réponses à ce petit questionnaire !!

Dernier jour pour Le Calendrier
des Défis Minceur de l'Avent !! 

 le dernier défi est par ici :   !!

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Et ma dernière question du jour  avant Noël : 

Alors quel est votre menu 
pour le Réveillon ce soir ??

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Et pour ma part, j'en profite pour vous souhaiter un très bon Réveillon, un très joyeux Noël et beaucoup de bonheur, d'amour et de magie durant les jours à venir !! 

 Joyeux Noël !! 

Bonjour à toutes et à tous !! 

J-2 !!!!   Vite vite vite.. ouvrez-votre avant-dernière case du Calendrier Minceur de l'Avent !! 

Et ça y est je suis à fond dans l'ambiance pour ma part ! Me voilà en vacances quelques jours chez mes parents, avec mes enfants et mon frère et ma belle soeur viennent de nous rejoindre hier soir ! 

La maison est toute décorée, hier soir nous avons visionné les 3 vidéos du Père Noël pour chacun de mes loulous, et ils avaient des étoiles dans les yeux, c'était un moment magique !! .. 

Ce matin, nous allons faire quelques courses pour le repas du Réveillon, et cet après-midi : Cinéma en famille pour voir la Reine des Neiges !!.. 

Bref, je profite de chaque instant et je sais que nous allons passé quelques belles journées encore !!! 

Personnellement, pour nous, chaque année, c'est le même rituel :

Soir du Réveillon : repas de fête avec mes parents, mon frère et ma belle-soeur, les enfants au dodo après avoir laissé un verre de lait et des biscuits au Père Noël près du sapin et quand les enfants dorment ---> ouverture des cadeaux des grands !!!!! On peut en profiter un peu de suite !!

Matin de Noël : les cadeaux des enfants sont au pied du sapin et le verre de lait est vide, les biscuits n'ont laissé que des miettes ! Et là, un vrai bonheur d'aider les enfants à ouvrir et à monter tous leurs cadeaux, à jouer avec eux toute la matinée !!

Midi de Noël : Repas de fête tous ensemble

Après-midi de Noël : Après un long repas, souvent une petite ballade en extérieur, pour digérer un peu et prendre l'air !.. Puis chacun se détend dans son coin, une sieste par ici, chacun profitant de ses cadeaux ou regardant un téléfilm de Noël.. Moment calme et chaleureux... j'adore !.. 

Et le soir de Noël : personne n'a faim.. on se blottit sur le canapé sous la couette tous ensemble pour regarder un dessin animé de Noël et aller se coucher la tête dans les étoiles !

Et vous, à quel moment ouvrez-vous
les cadeaux de Noël chez vous  ?? 

Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent 

Nous sommes sur la dernière ligne droite avant Noël !!  
Et comme chaque samedi matin, nous nous retrouvons pour partager nos résultats sur la balance ! 

Alors, quel est votre résultat sur la balance en ce 21 décembre ?  

Vous pouvez même partager vos 2 résultats : 

- Résultat de cette semaine ? 

- Résultat depuis le début du mois ? 

Bonjour à toutes et à tous !! 

Un nouveau défi vous attend par ici !!!  

&

Un petit cadeau pour vous ci-dessous ...

de la part............ du Père Noël !!! 

Un petit message rien que pour vous !!! 

Génial, non ??? 

Cliquez vite par ici !! 

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Ma question du jour : 

Alors quel cadeau avez-vous commandé 
au Père-Noël vous cette année ?? 

Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !! 

Mardi 17 décembre :

Aujourd'hui,  je profite de cette dernière semaine avant Noël pour mettre ma courbe de poids à jour et ainsi me motiver à éliminer 1kg d'ici le Réveillon !

Cliquez ici pour mettre à jour
votre courbe de poids ! 

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Je m'engage dans une Semaine Booster !!!

Cette semaine je m'engage à faire au moins 30 minutes de sport par jour, à manger vraiment bien équilibré, à boire 1,5L d'eau par jour, et pas de grignotages entre les repas !!

Si vous aussi vous êtes motivée, recopier la phrase suivante en commentaire à ce blog :

-1kg pour le Réveillon : 
Je suis motivée et je vais y arriver !! 

et vous pouvez détailler votre engagement si vous le souhaitez ! 

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 Si vous  n'avez pas encore partagé votre résultat de la balance de la première semaine : par ici  !

Un petit exercice positif pour bien commencer la semaine ! 

Terminez ce début de phrases par autant de phrases que vous le souhaitez : 

En ce lundi, je suis contente car...  

Je me lance .. 

En ce lundi ...
Je suis contente car... j''ai passé un bon week-end en famille .. 
Je suis contente car... ma maison est toute décorée et l'ambiance de Noël est bien là
Je suis contente car... mon loulou n'est plus malade, à nouveau en pleine forme ! 
Je suis contente car... nous allons manger en tête à tête avec mon homme ce midi
Je suis contente car... j'ai un RDV aujourdh'ui pour parler de mon projet de coeur .. le village vacances que nous ouvrirons un jour
Je suis contente car... je vais avoir du temps pour bien avancer sur d'autres projets aujourd'hui ! 
Je suis contente car... dans une semaine je serai chez mes parents avec toute ma famille !
Je suis contente car... le soleil est parmi nous ces jours-ci et j'adore ça ! 

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Calendrier des Défis Minceur de l'Avent 

 Si vous ne l'avez pas encore fait, venez partager le résultat de votre balance : par ici !

 Cliquez ici pour découvrir le défi du jour !