Depuis plus de 3 mois je yoyote +1 -1 ; +2 -1 -1 j'arrive à stabiliser très difficilement, il faut que je me reprenne et que je recommence à perdre un peu ! dur dur 

Coucou, depuis un peu je n'arrive plus à perdre et dès que je fais un écart je reprends et je mets plusieurs jours pour reperdre Dur dur !

Bonjour, cette semaine pas terrible, je n'ai pas compté mes calories et à part de la marche rien de rien

Il faut que je me reprenne !!!

a+

Bonjour, je vais recommencer à compter mes calories ça me permet de faire attention sinon...

Il faut que je continue, doucement mais surement...

A plus tard

Bonsoir,

Je compte me peser demain mais je n'ai pas mis mon compte de calories car 3 journées sandwich à suivre et ce n'est pas prévu dans les aliments

J'espère que ça ne va pas gacher mon début de prise de conscience

A dimanche ! Bon week end !

Aujourd'hui ça va, en plus j'ai fait un peu plus d'une heure de marche intense en club ça en élimine un peu de calories !

A+

Pas terrible aujourd'hui mais une longue journée donc plus d'envies

Bonsoir,

Je me demande toujours combien de calories faut il par jour ???

Je n'ai pas trop mangé car j'ai eu une journée très occupée tant mieux

Bonne continuation à toutes et tous !

Je fais surtout attention depuis que je compte mes calories

Combien m'en faudrait il vraiment par jour ?

Aujourd'hui il y en a moins mais je me lève plus tard le dimanche 2h de moins à penser à manger

A demain