Bonjour

Afin de continuer ma motivation à chaque pesée c'est à dire 1 fois par semaine je viendrai mettre ma perte de poids .A ce jour j'ai perdu 5kg600 depuis le 20 août 2015  , j'étai revenu à mon poids de départ depuis mon inscription sur le site . Je ne sais plus la date je regarderai , je la noterai la prochaine fois .

Amicalement Martine .

Bonsoir les amies comment allez vous par ce froid glacial ? Je n'arrive pas à me réchauffer et pourtant cet apmidi je n'ai pas chomé !!! J'ai remis toute la maison en ordre !!c'est bien de faire la fête il y a la préparation avant et remettre en ordre aprés !! Le principal tout s'est bien passé on s'est couché à 5h du matin !! ça fait du bien de faire la fête !! Samedi on remet ça mais pas chez moi .Nous allons ma soeurette de coeur domi59 , son mari et mon chéri au repas  dansant de la st Valentin .Et oui les fêtes chez nous ça dure longtemps

Bonjour les amies comment allez vous en cette fin de semaine ? Demain jour de pesée pour certaines d'entre nous !!! J'ai résisté à ne pas me peser de la semaine !!Verdict demain ! Chez moi le froid est toujours présent et peut etre de la neige en soirée et ce wkend !! Vivement que l'hiver soit terminé !! Aujourd'hui j'ai beaucoup de choses à faire demain nous fêtons à la maison l'anniversaire de mon chéri , je vais prendre de l'avance .Je vous note mon menu d'hier et d'aujourd'hui .Je vous souhaite une trés bonne journée bisous .

Bonjour les amies ,comment allez vous par ce grand froid ? moi je suis gelée !!!! je n'aime pas le froid enfin mon corps n'aime pas !! en plus chute d'anémie ça n'arrange pas les choses je suis glacée !!!!! Juste de passage en vitesse car pas beaucoup de temps .Hier la soirée où mon mari travail s'est super bien passée nous sommes rentrés tard !! ça fait du bien de sortir et il faut en profiter car la vie passe trop vite .Je vous souhaite une bonne fin d'apmidi et une trés bonne soirée .

Coucou , comment allez vous ? de mon coté ça va , pas de baisse de moral et pas d'envies de grignotage ! Ce soir soirée ou mon mari travail réunion d'info sur les bénéfices et ensuite resto mexicain avec tout le monde !! ça va on pouvait choisir son menu ! Chez moi il fait froid le vent est glacial de temps en temps un léger flocon de neige tombe !! il parait que pour vendredi dans le nord le thermomètre va descendre à -20 degré dû au vent d'Est !!  glagla je tremble déja je n'aime pas le froid !!! Bon apmidi à vous toutes bisous à demain .

Bonjour les amies comment allez vous ? Alors comme promis je vous écrit mon repas d'hier (repas d'anniversaire de ma fille Céline 26ans).

En apéritif champagne, avec amuses bouches et verrines tout ceci avec modération

En entrée : assiette garnie de 1tr de foie gras, mache , airelles, gelée au madére,1physalise ,1tr de pain dépiceset toast grillé. En boisson 1verre de vin blanc moelleux.

Plat : 1 paupiette de veau +1endive braisée+1càs champignons des boi

Bonjour les amies je viens vous faire un petit coucou juste avant que j'aille à la douche je vais me faire belle nous partons manger chez notre fille pour ses 26 ans .Donc je ne sais pas ce que je vais manger mais promis je resterai raisonnable !!!! Je vous marquerai mon menu ce soir en rentrant si il n'est pas trop tard où demain .Je vous souhaite une trés bonne journée ,chez moi c'est encore de la grisaille et le froid arrive !! Bisous à demain

Bonjour les amies , comment allez vous ? Le moral est au beau fixe malgré la grisaille .Chez moi ce matin pluie et neige pendant 1/2h ensuite que de la pluie jusqu'en milieu de matinée .Vivement le printemps j'ai hâte pourvoir retourner dehors m'occuper des parterres et voir revivre la nature !! Ce matin quand dame balance a indiqué -2kg300 j'étais contente , et là au niveau nourriture je ne craque pas pour l'instant pas d'envie de chocolat ou d'autres sucreries .J'ai prévu des recettes de patisseries allégées comme ça si l'enviede sucré  arr

Bonjour les amies , comment allez vous en ce vendredi ? déja la fin de semaine que ça passe vite !!! Demain jour de pesée , verdict de dame balance ???? J'ai tenue le coup je ne me suis pas pesée de la semaine .Aujourd'hui le soleil brille chez moi , ça change de la pluie et de la grisaille que nous avons eu ces derniers jours !! le fond de l'air est frais mais c'est quand même plus agréable .Cet apmidi va passer encore trés vite et 18h départ pourl'aquagym de 19hà20h j'ai hâte d'y être . Je m'étonne moi même d'écrire ça car moi et le sport on est pa

Bonjour les amies ,juste de passage en vitesse pour marquer le menu de la journée .

Matin : 20cl lait au chocolat amer sans sucre+1banane+1tr de pain

Midi : 1soupe instantanée aux champignons 76 calories + 1soupe instantanée à la tomate 65 calories + 1 part de bavarois allégé à la framboise (fait maison)+2cafés

Soir : 1 faux filet de boeuf +laitue à volonté+1 yaourt

Et bien sur +de 1L d'eau pour ELIMINER !!

Bon apmidi chez vous à demain .