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Blog de AneLorDabo

aide blog

  • Le départ pour le défi de printemps:)
    publié le 28/03/2011 à 10:33

    Et bien nous y voici, depuis le début de la semaine dernière on entend parler du défi du printemps, nous y voici ! Voilà ce que Val nous propose dès aujourd'hui :

     

    1- Marcher au minimum 30 minutes chacune en plein air (1 point par fleur ayant relevée le défi des 30 minutes pour son équipe

    2- Se prendre en photo durant cette marche (2 points en plus pour son équipe par photo) Teranne est très forte à ce petit jeu ;)) j'en ai besoin pour une vidéo !!! 

    3- Rapportez votre temps et votre photo sur mon blog que je comptabilise vos points ...  

    4- le point qui va changer car c'est un point qui triple 

    Ce défi est valable toute la semaine:)) 

    TROUVEZ un slogan de motivation à votre groupe !

    Allez à vous de jouer et de sporter

    et surtout d'éliminer vos kilos durant ce défi ...

    Pour plus de détail, rendez-vous sur le Blog de ValerieLeSport ( cliquez ici ) ou dans la discussion forum (cliquez ici)

    (12) commentaires



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  • mariji 
    publié le 31/03/2011 à 10:07
    j'ai du mal cette semaine,
  • Boboss 
    publié le 28/03/2011 à 16:50
    Coucou la miss!! bon je ne fais pas le défi mais en tous cas, je te souhaite bonne chance et j'espère que tu vas gagner tous pleins de points!! ;-)
    Courage, on va les avoir ces foutus kilos!!! nan mais ho??? qui c'est qui commande ici??? bize et bon aprem!
  • bibiche54 
    publié le 28/03/2011 à 15:04
    c'est parti pour le defi de printemps .. fait pour moi auj .. yess tout est sur mon blog
    bisous
  • marieandree711 
    publié le 28/03/2011 à 13:52
    il faut dire que la marche, comme tu dis, ça permet de s'aérer, et la lumière extérieure (à forciori le soleil) fait du bien au moral, surtout pour celles qui ont tendance à la déprime.
    pour ce qui est de maigrir, moi, je ne vois guère où est l'avantage, à part se faire des cuisses et des jambes en béton, et on travaille aussi les articulations. on ne s'encroûte pas chez soi.
    à bientôt
  • lulule 
    publié le 28/03/2011 à 13:49
    je ne me lance pas dans le défi , mais;; podomètre à la ceinture c'est parti pour au moins 1 h de marche ,je suis seule aujourd'hui donc je fais un peu moins que quand je suis avec ma copine ,bon défi bisous!!!
  • marieandree711 
    publié le 28/03/2011 à 11:50
    le bac de mon fils qui commence le 17 juin; alors on verra.. jusqu'à quand peut-on s'inscrire? bisous et bonne journée. Madée
  • marieandree711 
    publié le 28/03/2011 à 11:44
    tu peux compter sur moi pour la marche: en général je ou on marche 1 h pratiquement chaque jour (sauf quand il pleut des cordes comme hier..); mais pour la photo, ne compte pas sur moi: moi on plus, je ne suis pas photo.
    très bonne journée ensoleillée, et merci encore d'avoir accepter mon invit.
    pour la rencontre, on aimerait bien venir, mon mari et moi, mais c'est le week-end avant le bac..
  • hyhy 
    publié le 28/03/2011 à 11:39

    je vais essayer
    c'est sans garantie lol lol lol
    bon lundi
    bisous
    *hyhy*
  • Ch0u007 
    publié le 28/03/2011 à 11:34
    Allez go go go !!!!!
  • cecileneuville 
    publié le 28/03/2011 à 11:22
    Yesss !! Notre bouquet de Lys roses est sur les starting blocks aussi !! :)))
    Une marche de 30 minutes ce midi du côté de la Maison du Bien-être à Montpellier pour relever le défi du jour !! N'est-ce pas ma chère Poupette ? Appareil photo en mains bien évidemment !! Pour notre sloggan de motivation, j'ai lancé un appel à idées sur mon blog lol !!

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