Ca y est, les bêtises type grignotage et débauche gastronomique, c'est fini ! Je repars du bon pied et avec sérieux (ben non, c'était pas le cas jusque là).
J'ai un objectif tout petit, un pas à la fois, faire moins de 72 kg au 17/07/13. C'est largement faisable si j'arrive à tenir la barre droite d'un bout à l'autre de la travaersée (je suis très "images" dans mes discours). Certaines se diront "c'est rien 1 kg en 1 mois". Certes, mais j'ai mis 1 an pour descendre sous les 73kg sans remonter, et bien 6 mois que j'essai de descendre en dessous des 72kg. Donc pas évident pour moi.
Pour garder la motivation au max : une récompense pour moi, la possibilité de demander à ma couturière Céline, qu'elle réalise un serre-taille avec du tissu que j'ai déjà (vert et écru).
Et pour être sûre de pas flancher, une punition en cas d'échec (c'est nécessaire, on m'a élevé avec le baton et la carotte) : faire toute la vaisselle et j'ai bien dit TOUTE la vaisselle pendant 1 mois toute seule (donc jusqu'au 17/08/13). Il faut savoir que je déteste ça au plus au point, surtout chez moi.
Voilà.
Et pour m'aider dans cette quête, mon Doudou devient mon coach personnel !
Faut savoir que c'est pas un très bon coach car il aime pas le sport, n'aime pas me forcer à faire des choses, un peu laxiste et gourmand, donc pas simple pour lui.
Du coup, lui aussi c'est trouvé une récompense et une punition. La récompense, comme c'est privé, c'est secret. Pour la punition en cas d'échec de ma part, ça sera 250 abdos et 2min de step par jour, tous les jours. Comme il n'a pas l'habitude du tout, ça serait vraiment une punition.
Voilà voilà. Vous savez tout. Ce matin, je me suis pesée (72.9 kg pas top mais pas loin de l'objectif) et j'ai fais 46min de zumba (environ 418 kcal d'après le jeu). Bien ! Faut assuré niveau repas maintenant.
