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mercredi !!!
publié le 07/09/2016 à 17:55 |
bonjour ,
alors pour aujourd'hui 30 min de marche rapide et coursse , je commence tranquilement mais surment ....
achat d'une nouvelle balance éléctronique toute belle , je pense que l'on vas être copine lol , elle sera plus précisse que celle a aiguille
REPAS
MATIN : 1 galette +compotte , 1 café lait + 1 sucre , 1 pulco citron
MIDI: pate , courgette , steack , 1/2 pomme
GOUTER: 1 pulco citron , 1 thé vert
SOIR : carrotte rapé , thon , 2 oeufs dur , 1 fromage blanc , 1 thé vert
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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