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Blog de zya3
aide blog-
c'est le jour J !!! publié le 12/03/2012 à 14:07
bonjour bonjour !!!!!
....hey ouiii c'est le jour J !!!
je déclare la guerre a mes kilos!!!!
alors je ne fait pas le régime du site car j'allaite mon bébé de 2 mois ... pour commencer cette journée j'ai ouvert mes volet et vu un beau soleil sa motive!!!!!!
mes repas : ptit déj : un thé d'allaitement avec 4 biscottes clasique gratter de beurre .
déj : juliéne de légumes ( courgettes,carrottes,céleries) vapeur , un filet de colin , un yaourth au soja nature , 1 thé d'allaitement .
diner : (prévu normalement) une soupe de légume , un peut de pates , un yaourth au soja nature ou un fruit a voir ...
exercice : 6km de marche a pied , pour aller chercher mon loulou a l'école 3km aller 3km retour tranquillou !!!
voila pour aujourd'hui bonne journée !!!!!
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