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Blog de zouzouauregime
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journée détente piscine et sauna publié le 16/07/2010 à 18:23
bonjour à toutes
j'arrive juste de la piscine avec les garçons, on a passé un bon moment à barboter , puis je suis allée au sauna, c'était bien agréable!par contre j'ai pioché dans le paquet de gateaux des enfants au gouter ( pas bien) , l'eau ça creuse! lol
ce soir je n'ai aucune idée de ce que je vais préparer pour le diner, pfff tous les soirs je me creuse la tete, équilibré et varié, difficile de ne pas manger toujours la meme chose!
ce matin j'ai complétement oublié mon rdv chez la nutritionniste! lol on a repoussé à la rentrée, ça me laisse du temps pour bien perdre!
bon allez, je vais aller voir comment se passent vos régimes, et prendre des news de mon groupe des coheniennes !
bonne soirée, gros bisous
(3) commentaires
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Sinon pour manger équilibré et varier cela reste assez simple. Dis toi qu'il faut un féculent + légume + protéines. Le légume tu peux changer assez souvent, les féculents il y a le choix aussi.
De toute façon dis toi que quand tu manges n'importe quoi c'est souvent la même chose. Pour ma part ça serait des pâtes au fromage tous les soirs lol !
Sinon pour manger équilibré et varier cela reste assez simple. Dis toi qu'il faut un féculent + légume + protéines. Le légume tu peux changer assez souvent, les féculents il y a le choix aussi.
De toute façon dis toi que quand tu manges n'importe quoi c'est souvent la même chose. Pour ma part ça serait des pâtes au fromage tous les soirs lol !
c'est vrai que l'eau ça creuse mais avec l'exercice ça ne se vera peut etre pas (enfin j'espère pour toi)
Pour les menus, je me casse la tête une seule fois dans la semaine. Je fait un plan de menu sur une semaine et après je vais faire mes courses.
bonne journée et profite de ce week-end
gros bisous