Avant toutes choses, le planning de notre journée positive est très bien détaillé sur le blog de Cécile, donc, allez-y, je vous mets le lien

http://blog.aujourdhui.com/cecileneuville/1162105/bilan-et-photos-de-la-1ere-journee-positive-tres-riche-en-emotions.html

Pour nous les participantes, ce sera plutôt le ressenti de cette journée . Et j'espère que vous serez nombreuses à vous lancer aux autres journées prévues!

Bien sûr, j'avais déjà le plaisir de revoir Cécile, Poupette et Cassandra que je connaissais déjà, je vous mets une photo de cette dernière , pour ceux et celles qui ne la connaissent pas

 je l'avais connue lors d'une soirée au restau à Paris, soirée qui avait été très sympathique et qui m'avait permis de faire connaissance avec d'autres membres du site, comme par exemple surpoids et krikri, aïe, j'ai du mal avec les numéros!!!

Comme annoncé, 8 ateliers se sont succédés:

-des petits exercices comme cécile aime nous faire faire, là aussi, un peu en arrière sur son blog, vous les trouverez;

-En ce qui concerne l'auto-hypnose, j'ai vraiment réalisé comme il était dur pour moi de pratiquer le fameux 'lâcher-prise'!!! je ne veux pas détailler trop chaque exercice afin de laisser la découverte pour les futures participantes mais en gros, j'ai bien compris que je réfléchissais trop!!! eh oui, dans vos coms, vous me l'avez dit déjà, trop cérébrale la zoé!! loll et mon fichu bras ne voulait pas devenir tout mou!!

- j'ai beaucoup aimé la partie PLN (je traduis, programmation neuro linguistique),  avec l'ancrage positif.

-mais aussi, la sophrologie et la relaxation : imaginez tout ce petit monde, allongé sur des duvets, écoutant, non plutôt se laissant envahir par une musique douce, avec Cécile qui nous mettait en condition avec sa voix douce. j'avoue n'avoir pas vraiment entendu tout ce qu'elle disait, je me laissais plutôt bercer, mais j'ai compris que c'était une  projection sensorielle imaginée vers le futur, l'évocation de souvenirs agréables.

Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. (ça, ce n'est pas de moi!! loll, j'ai fait depuis qqs petites recherches!)
 

- le yoga du rire: j'avais un peu peur pour avoir vu des séances à la télé lors de reportages de gens pratiquant le rire que je trouvais forcé, aux antipodes du naturel et là, j'avoue avoir passé un excellent moment. Une consigne, ne dites pas un seul mot et moi, bien sûr, toujours à l'affût, je me suis dit immédiatement, ah bon alors, je peux en dire 2!! et j'ai rigolé toute seule de ma petite blague! Du coup, Poupette qui était ma voisine a enchaîné et qui peut résister au rire de poupette? Nous avons eu un bon moment d'hilarité générale alors que nous étions allongées et que personne ne se regardait!!

Le final a aussi valu son pesant de cacahuètes avec notre Yok!!! crié, tenant en mains un sabre virtuel!! Oh que ça fait du bien!!!

Une chose m'a frappée , ce sont les sourires de fin et nous nous sommes embrassées, j'y ai trouvé beaucoup de chaleur humaine , de véritables accolades et non un bisou vite fait mal fait!

En sortant, avant de nous séparer, nous avons posé pour une dernière photo souvenir

, nous avons poussé une dernière fois le Yok, toutes ensemble , et comme vous pouvez le voir sur la photo, on a la banane!!!!

Une fois dehors, terminés les bras croisés du début, (eh oui, on ne sait pas trop où mettre ses mains quand on ne connaît presque personne et qu'on ne sait pas trop ce qui va se passer) , chacune semblait ouverte aux autres, le changement était très visible!

Pas une seule fois Cécile ne nous a "obligées" à faire ou dire qqchose, tout est venu très naturellement, simplement , dans une belle écoute et un esprit de partage!

Je vais lire également le livre conseillé pour arrêter de fumer, ça a fonctionné sur Cécile, alors, pourquoi pas sur moi?

En vidéo, un son que j'adore et qui me transporte!!

merci Cécile, merci Poupette  . Une phrase m'a marquée:

Ne pas changer de vie mais la vision de cette vie

et je l'écris en rouge, petit clin d'oeil à Poupette qui m'a fait découvrir que c'était une couleur qui me valorisait!