et oui, aujourd'hui dimanche: je me suis pesée..incroyable en 3 jours, sans avoir fait de sport, j'ai prdu un kilo..peut-être que les 3 fruits plus les 300g de légumes verts y sont pour quelque chose car je n'ai plus de pb de constipation..je n'ai pas vraiment faim non plus avec les féculents obligatoires au déjeûner et dîner..hier rstau japonais: salade sans sauce ( arrosée de vinaigre de riz), des sashimis, un bol de riz ( avec un chouîa de sauce sucrée qd même) et une mangue fraîche..miam ce qui est dur: résiste au croissant de ce matin !