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Bonjour !
Blog de zagourette
aide blog-
ça y est! publié le 09/09/2007 à 07:59
et oui, aujourd'hui dimanche: je me suis pesée..incroyable en 3 jours, sans avoir fait de sport, j'ai prdu un kilo..peut-être que les 3 fruits plus les 300g de légumes verts y sont pour quelque chose car je n'ai plus de pb de constipation..je n'ai pas vraiment faim non plus avec les féculents obligatoires au déjeûner et dîner..hier rstau japonais: salade sans sauce ( arrosée de vinaigre de riz), des sashimis, un bol de riz ( avec un chouîa de sauce sucrée qd même) et une mangue fraîche..miam ce qui est dur: résiste au croissant de ce matin !mon alimentation Petit-déjeuner : 30g céréales 200ml lait 1/2 écrémé fruit café Déjeuner : 150 g poulet rôti sans peau 150 g courgettes vapeur + 80 g ma¨s et un youart nature Goûter ou snack : 30g cccéréales et 200ml lait 1/2 Dîner : voir ci dessus Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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