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Bonjour !
Blog de zagourette
aide blog-
la suite d'hier.. publié le 07/09/2007 à 10:18
pesée, je suis, mesurée aussi: 1m68, 66 kgs, taill e77 cm, hanches 100 cm, cuisses droite et gauche 57 cm et genoux 40 cm..bon, je suis encore dans la "normale" mais trop de masse graisseuse...(en un an, merci la thyroïde et les thymo-régulateurs!) je suis passée d'un petit 38 à un bon 42..
Bilan: plus bouger, mieux ( et pas forcément moins) manger!Je repars avec des indications pour mon "régime" pour 3 semaines pour "m'assécher" c'est à dire transformer ma masse graisseuse en masse musculaire sèche..et donc, j'ai commencé aujourd'hui, ce 7/09/07..l'objectif final étant de rentrer à nouveau dans du 38, sans nuire à ma sa nté..je planque ma balance, je plaque un grand sourire sur mon visage, j'ai averti mari, enfants et amis que je m'y mettais (pour le coaching familial!) et c'est parti!mon alimentation Petit-déjeuner : 2 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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