Bah un gros coup de mou m'amène à revenir sur le site... pour MOI ! Et pis si j'ai le bonheur de partager ici des choses alors tant mieux... mais dans un premier temps... objectif : m'astreindre à respecter mon régime dans les règles (inspiré de la chrono mais aménagement pour le matin... peux pas pain-fromage...) - Voila 6 ans que j'essaie TOUT pour maigrir, au mieux avec un nouveau régime je perds 2 kg... que je reprends tout en le suivant au bout de 15 jours... rien n'explique celà si ce n'est l'âge, les hormones, que sais-je ????????????? Rien d'établi... mon métabolisme, mon psychisme (j'y crois pas !) je m'en fiche... seul un résultat m'importe et seul cet ACHARNEMENT m'épuise aussi... psychiquement........ mais bon......... Alors inspiration de la chrono parce que çà me va bien, du régime BLM (Bouffle La Moitié) parce que si je fais que chrono çà marche pas... (même en le faisant comme jadis dans les règles absolues), du principe de jeûne intermittent (ne pas manger pendant 16 heures, faire ses repas sur 8 heures de la journée)... si avec çà çà ne marche toujours pas (néanmoins je l'applique déjà depuis qq jours, semaine... et rien mais bon...)... Toujours du sport (natation, zumba, marche 1 h tous les jours.... elliptique et si je retrouve l'envie : footing...)

Bon voilà vous avez en gros mon état d'esprit, ma motivation... et surtout moi je l'ai là sous les yeux....... j'avais une super frite hier et depuis ce matin je me traîne grave avec des envies de pleurer, aucune force, envie de dormir... alors comme je tournais en rond à la recherche de la motivation... ne serait-ce que pour faire mon taff dans la maison... j'ai atterri ici........ Faut dire qu'autour de moi pas moyen de parler de çà..... mes copines et ma famille sont minces..... ma belle-doche m'a envoyé sournoisement un article pour "'maigrir" sans aucun autre mot et alors que je n'aborde pas ce sujet avec elle... je suis en IMC normal mais pas mince pour moi, du gras, du mou et même de la cellulite que je n'avais jamais eu en 45 ans....Bref merci pour le message belle-maman mais vous m'avez blessée ! (encore !).... Sur ce, après m'être lamentablement épanchée sur mon blog je trouve la force nécessaire à aller aspirer, serpiller et repasser... coool non ?

Je vous embrasse et vous apporte mes encouragements dans vos démarches perso ! 

P.S. : Aujourd'hui c'est n'imp parce que ce soir anniv d'une amie, alors miam et glouglou quand même mais danse... +++ je pense ! Demain je mets mon menu et je m'y tiens... avec assiette à dessert ! (sans dessert......)