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REPRISE PISCINE
publié le 21/11/2012 à 15:01 |
Après un démarrage en septembre repoussé pour cause de bronchite pour Bibou, d'angine compliquée pour moi, 2 séances puis les vacances déjà puis encore la vidange de ladite piscine, nous revoilà à l'eau ! J'ai été un peu dans le bassin ludique me faire masser ou buller mais surtout ai été faire mes longueurs !
Midi diet diet et pas faim de toutes façons.......
Programme de cet aprèm pas encore défini mais des envies diverses et peut être du body sculpt ce soir si la forme encore... hier c'était STEP avec coach club, pas mal... enfin çà change... mais ce que je préfère c'est AEROBIC et URBAN DANCE et la zumba quand je vais en cours !
Je fais des colliers en fils métalliques et perles pour le petit marché de Noël de l'école... enfin j'en ai fait UN hier soir... très très tard... mais je vais tâcher d'en faire qq uns en plus avec ce qui me reste du peu de matériel que j'avais acheté pour me lancer à en faire... mais je suis moyen moyen douée pour çà... et pis J'AI PAS LE TEMPS !!!!!!!!!!!!!!!
bisous les girls !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain beurré + déca au lait d'avoine |
Déjeuner : | Poulet rôti et une poire + 1 carré choco bien noir |
Dîner : | Steack hâché 5% MG et salade verte + fromage blanc |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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trimaman
publié le 21/11/2012 à 17:37
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une photo des oeuvres? |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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