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Blog de zaboune54
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PENSE AU MIROIR : JOUR 8 publié le 27/08/2012 à 11:20
Une semaine de reprise en main et rien perdu, malgré angine qui m'empêche de manger........ Lumbago d'avoir dû rester couchée hier et bien-entendu la cerise sur le gâteau : bouton de fièvre !
No comment........ Mes journées ne dépassent pas 1200 à 1500 calories au grand maximum et on sait toutes que c'est l'apport calorique restreint qui fait maigrir que le régime outil soit duchnoc ou dutruc... surtout si on respecte un certain équilibre....... fruits, légumes, à peine de féculents, et protéines (poisson, viande, laitages) et qu'on s'évertue à ne pas manger de plats tout préparés bourrés d'additifs souvent caloriques !
M'enfin.......
Continuer à réduire portions et rester dans l'équilibre.........
Je ne travaille pas aujourd'hui (de toutes façons j'aurais eu arrêt sinon vu la fièvre etc....) par certaine d'être assez en forme pour y aller demain, suis complètement ramollo..... Mais vraiment raplapla..........
Et je vais boire des substituts parce que même le liquide c'est difficile à avaler.......
Sur ce je vous laisse je vais aller me recoucher un peu.....
Bisous de loin
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au lait trempé dans déca au lait Déjeuner : Canette substitut Goûter ou snack : Un peu de pastèque ? Dîner : Canette substitut Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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me revoilà de retour de vacances.
Bin dis donc c'est pas la grande forme mais si je peux me permettre, je dirai qu'il manque quelques éléments nutritif à tes menus et ça joue sur ta santé.
trop de sucres rapides, pas assez de protéines ni de calcium.
certes niveau calories ça le fait mais tu ne vas pas tenir le coup longtemps à ce rythme. Ou sont les jolies salades qui redonnent le sourire ?
Voici quelques articles qui expliquent comment mettre de la bonne humeur et de l'énergie dans nos assiettes pour garder la peche.
Gros bisous
J'espère que tu vas vite te rétablir.
Karine
Et pour le poids, pas d'affolement, ton organisme s'est mis en mode défense mais pas pour longtemps parce que c'est qui qui gagne à la fin hein ?!! Non mé !!!
Gros bisous doliprané !!!
courage et soigne toi .. si tu penses qu'il vaut mieux, reste au lit encore demain...
prends soin de toi
bisous
Aller, repose toi bien, prends soin de toi !!
Bisous miss