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Blog de zaboune54
aide blog-
CHAUDE JOURNEE publié le 29/05/2012 à 20:17
Bon on va sûrement pas se plaindre hein... mais au boulot dur dur la moiteur-poiteur-chaleur...
N'empêche moi bien contente d'enfiler ce matin la tite robe noire achetée chez H&M aux tous premiers soleils qui dataient.... Classe mais cool, près du corps mais pas moulante et gentille avec les bourrelets... faussement stricte mais confortable, yesssssssssssss
Déj prévu au café avec une amie mais finalement zhom s'est libéré plus tôt du travail et nous a rejoint... bon là petite entorse car sandwich chinois (donc quota pain supplémentaire, mais pas cata, pas de sauce du tout et crudités en quantités).
Ce soir j'ai pu discuter, tout à fait par hasard, avec une prof qui enseigne pour la formation que veut faire ma fille, donc contente de ces infos...
Et ce soir pas faim, donc light sans frustration aucune...
Vu (et noté dans ma liste) :
Bah maintenant je retourne à mes occupations...
P.S. : Bah non finalement balance n'a pas remonté... youpi !
Re-P.S : Mangé (que dis-je savouré) les premières fraises du jardin, cro cro cro bonnes !)
BRULAGE DE CALORIES
Conseil n° 1 (Magazine "Shape") :
Consommez plus de protéines
Votre corps brûle 20 à 25 kcal pour assimiler 100 kcal de protéines, contre 3 kcal pour les lipides et 5 kcal pour les glucides. Inscrivez au menu une portion de protéines maigres : blanc de volaille, oeufs ou poissons.
Moi c'est fait....... Bonne soirée !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain beurré + déca Déjeuner : Sandwich chinois (pain + boeuf citronnelle et coriandre + carottes + concombre) + coca light Goûter ou snack : 2 abricots + 1 nectarine Dîner : Filet de maquereau nature + 5 fraises Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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oui mes obj avancent .. bon pourrai pas tout faire d'ici jeudi mais j'avance bien quand meme
bein tu sais quoi apres 1 h sur mon tapis devant un film j'ai mis le spectacle de Bertignac samedi eh oui il vendait une clé usb avec le son du concert .. bein du coup suis restée 30 min de plus . .comme quoi Louis motive bien lol
bisous et hummm les fraises du jardin .. moi elles rougissent à peine