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Blog de zaboune54
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TOUJOURS MOTIVEE publié le 02/05/2012 à 16:53
Piscine ce matin et elliptique / abdos en soirée...
Déj light chez maman ce midi........ brushingué mes cheveux (je me sens tellement mieux ainsi mais pas toujours le temps...)
Et ce soir ma tite salade préférée (parmi d'autres...)
Je me fixe 5 fruits et légumes par jour (tant que faire se peut) et je les assortis de protéines, lait le matin, viande le midi, poisson ou autre le soir... J'y ajouter un carré de choc noir le midi si envie, (l'article du TOP SANTE recommande de ne pas trop se fruster, d'en laisser fondre un carré en bouche pour ne pas craquer sur d'autres choses bcp plus pénalisantes... j'obtempère et du coup pas d'autres envie de craquer)...
Je n'ai pas encore acheté mes petites assiettes (les miennes sont XL), en attendant je peux prendre assiettes à dessert, mais j'ai envie qu'on mange tous dans des assiettes normalement petites, moins marginal comme comportement...
Mon poids n'a pas bougé, bcp de personnes m'ont trouvée amincie... Flatterie, illusion d'optique ou silhouette réellement remodélée, affinée ? Perso je me sens un peu moins empâtée... Et je trouve que mon buste est un peu plus tonique, ma taille un peu redessinée..... sans plus.....
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain beurré + lait au café + mini jus pamplemousse Déjeuner : Poulet rôti + salade + fraises Goûter ou snack : 1 petite banane Dîner : Salade : endives, comté, pomme, noix + 1 CS d'huile de colza et gomasio Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Alors, ne sous-estime pas tes efforts ! Non mais, coquine !!! Tu crois que tu fais du vélo pour l'user ?!!! Prends tes mesures, tu verras, tu seras surprise !
Bisous !
bah si ça peut te rassurer dame balance chez moi ne bouge pas d'un iota!!!quelle g**** même qu'elle se montre grossière en mettant du plus le matin????
j'ai été courir ce soir avec ma copine de shopping...Et oui,j'ai trouvé une tenue complète pour anna..Jupe super originale avec tee shirt petit gilet forme boléro mais manches courtes et un blouson super sympa mi saison couleur kaki...ma fille était ravie et m'a même limité dans mes achats!!! donc 27.50 euros pour faire plaisir à fifille, trop cool.....
je t'envoie de gros poutous et on garde le rythme!!!!
t'as pas des photos avant/apres parfois çà aide bien
humm le chocolat noir j'adore
je pense aussi qu'il faut se faire plaisir de temps en temps
bisous et bonne salade