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Blog de zaboune54
aide blog-
MOTIVATION MEME SOUS LA PLUIE publié le 26/04/2012 à 14:11
Les beaux oiseaux mouillent pas... LOL
On avait prévu marche d'une heure avec une collègue et une copine et on l'a fait à la pause ! Sans la copine... (poule mouillée va !)... on a fini crottées et trempées (surtout moi car je déteste les parapluies) mais contentes !
Après on s'est quand même installées dans un café au chaud, à déguster un super bon thé vert au citron vert et un sandwich "chinois"... trop bon le casse-dalle en question : du pain (bon ok ok) chaud et dedans du boeuf à la citronnelle (une vraie portion de protéines sans ajout de mg) + carottes râpées + concombre... miam, à refaire, et tant pis pour la portion de pain en +, ce soir plus light.... Je suis repuuuuuuuuuuue !
Je suis tout de même contente d'être au chaud maintenant au boulot... et d'ailleurs là faut k'je bosse !
Intermède,... chef est là.... tuuuuuuuuuuttttttttt
Bon après petite discussion... je vous termine mon blog.....
Bref pour reprendre la litanie de ma journée régime et sport...
Ce soir on complète avec 30 mn d'elliptique et abdos et ce sera bien !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Pain au lait + Lait au café Déjeuner : Sandwich boeuf citronnelle crudités + 1 thé vert Goûter ou snack : 1 petite banane Dîner : Soupe cresson + yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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J'espère que tu ne vas pas choper une pneumonie hein !
Ton sandwich, connais pas, mais ça met l'eau à la bouche !!!
Gros bisous !
PS : je continue dukan, vi vi ! 3 jours de protéines pures et aujourd'hui + salade verte (ouffff, du vert !!!).
Gros bisous !