| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de zaboune54
aide blog-
MERCREDI C'EST BIEN REMPLI publié le 21/03/2012 à 19:31
La journée a commencé par une séance sportive avec mon nouveau joujou : mon nouvel aspirateur (l'ancien était kaputtt.... dur dur l'électroménager chez nous cette année... pfiiouoouffffff) !
Puis séance natation.
Déjeuner chez ma môman avec Zhom et Bibou : poisson court-bouillon, 1 patate à l'eau (toute chtite), et la moitié d'un éclair café... ah et euh, un doigt de muscat avec une tranchette de saumon à l'apéro...
Passage rapide dans un magasin de jouet (kdo à faire) et hop : footing, en t-shirt manches courtes siouplait !
Puis détente : massage aux bambous... cro bon....
Mais comment dire... j'ai pas vu la journée passer !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je vais rejoindre ma marmaille pour dîner puis détente, na !
Bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Piqûre de rappel : MOOVE ET HARA HACHI BU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécial K + lait + infusion + jus pamplemousse (400) Déjeuner : poisson blanc + 1 mini patate à l'eau + 1/2 éclair café + 1 doigt de muscat et une tranchette saumon fumé (500 ?) Mini portions car pas très faim, vasouillarde... Dîner : Mâche et jambon (250) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1150 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous.
j'ai repris un peu la course sur mon tapis dimanche . enfin alterné marche rapide / course .. j'ai eu trop mal aux guibolles pendant 2 jours mais çà m'a fait du bien ..
bisous
passe une bonne soirée bises