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Bonjour !
Blog de zaboune54
aide blog-
ENTRE DEUX PORTES publié le 05/04/2012 à 12:36
Un petit article, mon petit article qui me permet de ne pas perdre le fil régime...
1- PENSER AU BIKINI (arghhhhhh)
2- REDUIRE AU MAX LES CALORIES ET LES CHOISIR DE QUALITE
3- SPORTER
Donc pour aujourd'hui moins de 1000 Calories... je vous calcule çà en bas...
De la marche, tant que faire se peut avec les fesses 7 heures par jour au boulot (mais j'essaie de bouger !)
De l'elliptique ce soir mini 30 mn si possible 45 mn
+ 200 abdos
Goooooooooooooooooooooooooooooo
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pain au lait + café au lait (250) Déjeuner : tomate nature + dindonneau + yaourt nature + 1 carré choco (350) Goûter ou snack : 1 pomme (50) Dîner : 1 substitut (200) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 850 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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T'as raison de bloguer, même quand il n'y a pas grand chose à dire. C'est une bonne solution pour rester connecté avec ses bonnes résolutions !!!!
Dukan, oui, mais à ma façon on va dire, en mode light.
Après le défi de Ninie, grâce au sport, je me suis affinée, c'est déjà ça, mais niveau poids : que dalle, nada !!!! Pfffffff. Je suis tellement remontée que du coup, ça m'a donné un coup de fouet au hop : Dukan, yapluka !!!!
Allez, accroche-toi, c'est dur mais on va y arriver !!!!!!!
Gros bisous.