Cette étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie de San Diego auprès de 1000 personnes, âgées en moyenne de 57 ans, montre que le chocolat noir serait bon pour le métabolisme.
Les personnes qui mangent du chocolat deux fois par semaine et font du sport 3 à 4 fois par semaine présentent un indice de masse corporelle plus faible que celles qui en consomment moins.
C'est une découverte "un peu surprenante", reconnaît l'une des chercheuses de l'étude. Attention en effet : le chocolat doit être consommé avec modération. Malgré de nombreux bienfaits santé, il reste un aliment gras, sucré et calorique.
Le chocolat contient toutefois des polyphénols, de puissants anti-oxydants naturels qui limiteraient le stress et réduiraient les risques de maladies cardio-vasculaires, cancers et autres maladies chroniques.
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Blog de zaboune54
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CHOUETTE COMME INFO : publié le 04/04/2012 à 15:36
Du chocolat noir pour maigrir
Selon une étude américaine, consommer du chocolat noir avec modération peut aider à diminuer l'indice de masse corporelle. A condition d'accompagner cette consommation d'une bonne hygiène de vie.
Mardi 3 avril 2012 à 8:39 | Info Minceur | 11 commentaires
Allez c'est parti pour un carré de choco noir tous les jours ! Yessssssssssssssss
Piscine et ménage fait (ou encore en cours pour l'aspi)
Après je file pour mon massage polynésien... suis un peu naze aujourd'hui, je vais dooooormir !
Et ce soir 30 à 45 mn d'elliptique...
Bon mercredi... et ne lâchez rien ! Bisooooooooooooooo
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet beurré + café au lait + jus pamplemousse (300) Déjeuner : Salade verte + radis + 2 oeufs au plat + 1 tranche de jambon + 1 mini coca light + 1 carré choco noir (400) Dîner : Escalope de poulet + poivrons + salade verte (300) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1000 kcal (1) commentaires
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meniju publié le 04/04/2012 à 21:03bonsoir moi perso je mange 1 carré de chocolat noir tous les jours a 16h avec mon thé passe une bonne nuit bises
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