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COUCOU RAPIDE
publié le 29/03/2012 à 13:14 |
30 mn de vélo ce soir au programme, sinon boulot boulot et boulot, et régime....
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain beurré + café au lait + jus d'orange (300) |
| Déjeuner : | Jambon (160) + carottes râpées (140)+ 1/2 mangue (50)+ 1 carré choco noir (50) |
| Dîner : | 1 galette sarrazin chèvre/jambon/tomate + salade verte (400) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1100 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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"Play again les girls" : je veux bien moi, mais si j'avais la petite astuce miracle, crois-moi, je ferai pas l'égoïste !!!! JE crois qu'il n'y a pas le choix : Il faut en Ch*** !!!!
Bisous !
j'aime beaucoup ton image lol
c'est un peu ce que je lui dis tous les matins lol mais pour autant elle est pas sympa.. pff la vilaine ...
bon en meme temps je me bouge pas beaucoup ..
bon des lundi je reprends le roller et le week de paque randos de prévus donc je me laisse encore cette semaine pour relacher .
bisous