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Bonjour !
Blog de zaboune54
aide blog-
HARA HACHI BU publié le 01/03/2012 à 13:51
Précepte japonais qui signifie "toujours quitter la table en ayant faim", adoptée largement par les habitants d'Okinawa.
J'adhère ! (mais la gourmandise et le fait d'être dotée d'un bon appétit parasitent parfois la théorie).
J'ai lu en partie L'art de la frugalité... et nous devrions nous contenter à chaque repas de la valeur d'un bol moyen d'aliments... et préférer boire en dehors des repas, pour ne pas augmenter le volume de notre estomac, etc...
Le must étant aussi de bien choisir ces aliments...
Ce soir elliptique et abdos (une centaine ou plus) au programme.
En attendant bonne journée,
mon alimentation Petit-déjeuner : Rooooo croissant offert par collègue + orange pressée et café au lait avant. Déjeuner : Terrine de saumon + salade + brochette de volaille et petits légumes + infusion (resto copines) Dîner : Bol de Fromage blanc à la canelle pour compenser ! Et Hara Hachi Bu ! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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biz
je prefererais commencer lundi .. ce sera plus facile .. et puis du coup Beli se joindra à nous .. elle a commandé le bouquin...
de plus j'ai rdv chez ma gygy et elle va me confirmer que je peux me rebouger un peu .. bein oui avec l'op je devais rester tranquille une 20 aine de jours .. sous risque d'hemoragie .. là çà devrait le faire ...
donc en attendant je reprends la marche tranquillou et des lundi hop hop hop on abdottes lol
bisous et bon vendredi
ps tu connais un endroit sympa sur Nancy ou on peut manger et danser un peu ? j'ai des amis le week prochain et il faut que j'organise çà .. y a bien le love boat mais c'est jeune !!! lol on est plus du coté de la vingtaine mais la quarantaine lol
heuu je n'en dirai pas autant .. enfin j'ai quô meme marché 45 min j'etais parti pour faire les abdos en rentrant .. puis le tel . puis oups un trou noir . lol j'ai zappé .. pa biennnn
j'ai eu une anesthesie generale le 17 fev et depuis j'ai la tete dans le gaz, fatigue enorme et depuis dimanche vertiges .. bon je sais pas si c'est lier .. mais une chose est sure c'est plus que penible ..
bisous et bonne soirée
argh quand je sors de table meme apres avoir bien mangé peu de temps apres j'ai toujours la sensation de faim .. et une fois que j'y pense c'est mort lol je n'ai que çà en tete ..
dis moi quand tu veux commencer le programme de 3 semaines .. soit ce soir soit on attends que tu sois en forme et des lundi on go ..
on se fait un compte rendu tous les soirs bisous bisous