Commej'ai lâché un peu de lest en fin de semaine, je vais être plus "dure" au cours du WE ! 

Matin : pain (à peine) + beurre + café au LAIT + jus pamplemousse

Midi : saumon frais + brocolis + orange

Soir : Soupe + endives sautées au curry et escalope

+ si faim : yaourt ? (saupoudré de cannelle = coupe envies de sucre et fibres)

Le tout sur fond de grand ménage et au fil des envies ou besoins de la journée + 30 mn elliptique cause grand froid qui sévit !

Je porte depuis 3 jours mes shorty tourmaline, très confortables (mais bon çà change de ma lingerie habituelle... ), me suis trouvé en solde un soutif noir simple mais sympa pour assortir... bon y'a pas les picots de tourmaline ! - Pour l'instant je ne peux vous parler d'un résultat mais j'y reviendrai !

Petite question : quelqu'un a t'il déjà eu une NCB (névralgie cervico-brachiale) et a t'il un remède ? Marre...

Bon samedi !

J'ai reçu mon 

Y'a plus qu'à trouver du temps pour le lire...

Mais je me suis aussi acheté çà : 

Et je vous fais cadeau d'une tite recette pour le WE :

CREMES MOUSSEUSES A LA MANDARINE

4 personnes - 89 kcal/pers

6 mandarines, 1/2 orange non-traitée, 2 blancs d'oeuf, 200 gr de fromage blanc 0%, 1 CS de miel liquide, 6 CS d'édulcorant en poudre

Râpez le zeste de l'orange et extrayez-en le jus. Pelez les mandarines à vif et passez leur chair au mixer à pleine puissance. Dans un saladier, mélangez le fromage blanc, le miel et le zeste d'orange. Ajoutez la purée de mandarines.

Fouettez les blancs d'oeufs en neige très ferme. Ajoutez l'édulcorant et battez le mélange encore 1 minute supplémentaire. Incorporez délicatement la neige obtenue au fromage blanc fruité.

Versez cette préparation dans des verrines individuelles, couvrez et laissez prendre au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.