KILOS

Nan ce n'est pas la température, il fait BCP + froid !!!!!!!!!!!!!!!!

Mais la guerre contre les kilos en trop ne vient néanmoins que commencer ! Il en reste 10 à dégommer pour être raisonnable (15 serait du luxe utopique - 8 serait déjà bien !) - Je suis en IMC normal mais fourchette haute (ah ah trop drôle et révélateur comme expression sur le coup là !)

Points à surveiller : les quantités, et surtout boycotter au maximum les hydrates de carbone (après moults lectures et expérience perso) çàd me limiter au pain du matin, éviter tout sucre rapide mais m'octroyer un à deux fruits, éviter tout féculent, pain, etc... pour MAIGRIR (ce qui est devenu très difficile pour moi).

Donc ces 2 kilos ne sont pas une victoire pour moi (mon amour pour le BON pain va être mis à rude épreuve même si je le portionne depuis des années !) et il va me falloir ne pas fléchir... avec votre aide, vos expériences, vos coups de pied au.... tut !

En attendant, j'ai gagné mon :

Objectif visé pour le prochain double-kilo (ben oui j'ai le porte-monnaie aussi au régime sec) : une crème de jour dont j'ai très envie depuis des mois (CAUDALIE)

Menu du jour : 

Matin : pain + beurre + café au LAIT + jus pamplemousse

Midi : épinards + steack hâché + compote ou yaourt

Soir : ??? : poisson + salade + yaourt

Sport du jour : 

Piscine + grosses courses + ellipitque et vélo

P.S : J'ai reçu mes shorty à la tourmaline... bon ok c'est moins joli que la dentelle fine mais aux grands maux les grands remèdes !

Et je continue à me crémer avec PERCUTAFEINE sur le bidou !

Apparté : Je viens de tomber sur un article FEMME ACTUELLE "Mes régimes échouent, et si c'était dans la tête ?" - n° 1428 du 6 au 12 février 2012

Ouhhhh la ! Troublant de lire une hypothèse depuis longtemps échafaudée dans ma tête mais que je trouvais un peu farfelue... enfin je me disais que je me trouvais des explications là où je ne devais pas en trouver...  mais si çà + çà + çà  expliquait ma difficulté à maigrir... ? D'autant que THE hypothèse trotte tout de même souvent dans mon esprit... et d'ailleurs une prédomine mais j'en lis une autre que j'avais aussi déjà exprimée, plus évidente même mais que je jugeais elle-aussi trop facile...

Bref... lisez ce magazine si vous le pouvez.

Bibiographie de l'auteur de l'article  :

"les kilos émotionnels, comment s'en libérer"  

Le Livre de Poche