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Blog de zaboune54

aide blog

  		• GO
    publié le 28/11/2011 à 10:47

    Matin : Café avec un peu de lait + 40 gr de pain tartiné de margarine (un peu) + orange pressée

    Collation : 12 amandes

    Midi : Epinards + 80 gr de jambon + yaourt nature

    Collation : 1 petite tranche de pain complet (faim !)

    Soir : 2 tranches de saumon nature (non fumé mais çà y ressemble soit 75 g) + soupe de légumes + yaourt nature + 3 pruneaux

    1 HEURE DE GYM !

    Bonne journée les régimeuses !

     

    Gifs régime

    (0) commentaires

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