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doucement mais surement
publié le 20/10/2010 à 20:11 |
ca y'est j'ai perdu3 kilos. La perte de poids se fait progressivement et j'espère que ca va continuer.
J'ai de moins en moins faim et je suis plus motivée que jamais.
Alors : ON CONTINUE !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Déjeuner : | Merlu, cuit à l'étouffée, Riz blanc étuvé, cuit, Tomate, purée, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Soupe aux poireaux et pommes de terre, Banane, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 942 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice