Bonjour à toutes et tous !

Cette semaine pour moi c'est enfin le vrai départ!! 

Pendant presque un mois, avec cette cheville casseé et mon opération qui m'avait immobilisé, j'ai du passer mon temps à étudier mes repas pour éviter de reprendre du poids (1600 cal, mais avec parfois des petits écarts). Pari gagné, je suis même arrivé à perdre un peu !!!!!!

Hier j'ai enfin laché ces béquilles, et je me remets doucement à la marche. Heureusement, la gym Pilates que j'ai repratiqué ces deux dernières semaines ( 40 minutes tous les 2 jours) m'a beaucoup aidé à conserver mon moral et mes muscles ! Cette semaine je recommence la piscine, j'ai hate de pouvoir à nouveau bouger et reprendre un ou deux cours de gym hebdomadaire car bouger redonne du moral ( fin septembre )!!!! Tout cela bien sur avec modération car autant ma cheville que les kilos en trop que doivent supporter mes articulations ne sont pas à négliger : bouger mais pas s'esquinter !!!!

Je vous souhaite à toutes et tous, beaucoup de courage !  A bientôt. Isabelle