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Blog de zabou18
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Nouveau départ !!! publié le 13/09/2009 à 09:13
Bonjour à toutes et tous !
Cette semaine pour moi c'est enfin le vrai départ!!
Pendant presque un mois, avec cette cheville casseé et mon opération qui m'avait immobilisé, j'ai du passer mon temps à étudier mes repas pour éviter de reprendre du poids (1600 cal, mais avec parfois des petits écarts). Pari gagné, je suis même arrivé à perdre un peu !!!!!!
Hier j'ai enfin laché ces béquilles, et je me remets doucement à la marche. Heureusement, la gym Pilates que j'ai repratiqué ces deux dernières semaines ( 40 minutes tous les 2 jours) m'a beaucoup aidé à conserver mon moral et mes muscles ! Cette semaine je recommence la piscine, j'ai hate de pouvoir à nouveau bouger et reprendre un ou deux cours de gym hebdomadaire car bouger redonne du moral ( fin septembre )!!!! Tout cela bien sur avec modération car autant ma cheville que les kilos en trop que doivent supporter mes articulations ne sont pas à négliger : bouger mais pas s'esquinter !!!!
Je vous souhaite à toutes et tous, beaucoup de courage ! A bientôt. Isabelle
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