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Blog de zabette13
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DUKAN publié le 21/04/2009 à 13:13
Mon régime DUKAN
Je démarre pas trops mal, je perds mes kilos peu à peu et j'éspère que ça va durer car c'est ma motivation.
Je suis dans ma phase d'attaque en protéines pures. Je bois beaucoup. Je prépare une carafe de thé que je peux boire régulièrement, ça m'aide à alterner et à boire plus.
Je prends un cuillère de citron préssé tout les matins à jeun pour nettoyer l'organisme.
J'ai commencé à appliquer la crème Perfectslim de l'Oréal.
Il faut que je commence à me pencher sur le côté physique maintenant. Il faut que je determine des exercices de fitness. Sinon je vais opter pour la piscine 1 à 2 fois par semaine et du jogging 2 à 3 fois par semaine. J'ai selectionné les entrainements de JIWOK sur internet pour m'aider.
Bon j'y retourne, Grosses bises
Zabette
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