| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de yvbh84
aide blog-
défi publié le 11/01/2010 à 08:56
1er petit défi
posté par nicnac (99) le 03-01-2010 à 20:511 litre d'eau et la boire à la maison ou la transporter au boulot
j'accepte le defi de nicnac
(Trouver sur le NET)
Quelques conseils pour bien boire- Il faut boire beaucoup d'eau, surtout lorsque l'on est au régime (cela permet d'éliminer les toxines) ;
- Pour éviter les sensations de faim, n'hésitez pas à boire de l'eau entre les repas ;
- Il est préférable de manger un fruit que de boire son jus, car les calories ingérées sont mieux perçues par l'organisme ;
- Il ne faut pas abuser des boissons sucrées, y compris de celles contenant des édulcorants. Car cela favorise la prise d'aliments caloriques (par une sorte de « saturations » des papilles gustatives) ;
- L'alcool doit être consommé très modérément, car il peut diminuer l'oxydation des graisses ;
- Il n'est pas utile de modifier sa prise de boisson au petit déjeuner ;
- Enfin, inutile de s'interdire une boisson en particulier. Il suffit de faire attention et de garder le réflexe : lorsque j'ai soif, je prends de l'eau, les autres boissons sont avant tout des aliments plaisir…
(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
yvbh84 publié le 11/01/2010 à 12:06merci oui j'espere bonne journée a vous aussi
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
