nous sommes déjà samedi soir ,mes chères amies,  donc je vous souhaite un très bon dimanche , prenez soin de vous et reposez vous .

je suis fatigué comme toujours , les journées passent ,    les heures aussi trop rapidement sans que tout ce que je voulais faire soit fait.

Comme il à fait si beau ces derniers jours j'ai commencer à jardiné , semer de la salade et des radis , du persil, en espérant qu'il fasse plus top froid.bientôt toutes les herbes  fraiche , la ciboulette commence à pointer son nez , je fait encore une fois du cresson à l’intérieur et se sera bon , la ciboulette le remplacera.

j'ai aussi fait germer du soja vert , très bon en salade, je vous met la photos , j'en ai remis à tremper ce soir

résultat de dame Balance , rien , pareil rien perdu , rien pris , c'est déjà sa , pourtant je m'efforce et j'ai envie de chocolat, vivement pâques !!!! mais pas trop quand même  hein !!! bon je lui laisse sa semaine de grève ,à DB , mais elle à intérêt à se remettre  en course dès lundi.

mes menus

idem tout les matins, café noir et 2 tr de pain , céréales ou seigle ou complet , 1 yaourt nature et 1 kiwi

du thé vert dans la matinée

hier midi salade de germe de soja

pavé de saumon vapeur avec sauce légère au toutes jeune feuille d’oseille, 100gr de riz semi complet, épinard feuille

soir

soupe de légumes, 2 tr de pain de seigle, mousse de sardine et pousse de cresson dessus.

fromage blanc aux framboises

Aujourd'hui samedi

midi spatzle alsaciens à l'ail des ours( sa pousse déjà aussi)

coulis de tomate et morceaux , salade de mâche

1 yaourt nature , 1 café

16h 1 pat de mendiant aux pommes-poires que j'ai fait ce matin

soir

salade de choux fleurs , 1 oeuf dur 1 morceau de camembert, 2 tr de pain de seigle

1 pomme