Bonjour les filles , je vient vous saluer un dimanche matin , heure inhabituelle pour moi et vous souhaite à toutes un très bon dimanche.

Hier soir je voulais encore bloguer avant d'aller au concert , mais oups il étais l'heure de partir,  nous avons passer une merveilleuse soirée, concert de mélodia , le monde merveilleux de Walt Disney cette année.

mes invités ne vienne que cette après midi , ,  et le repas de midi est prévu simple et rapide, je vient donc se matin vous donner des nouvelles.

verdict de DB que moins 100gr , mais du moins quand même, et j'ai bien manger toute la semaine , sans me frustrer et sans avoir faim, c'est l'essentiel, ne pas se sentir au régime , ne pas faire de diet sévère, mais manger sain et équilibré tout le temps.

les repas de hier samedi étais bon aussi je suppose

matin comme toujours

midi:

salade verte et champignons

1 sojasun à l'indienne, potimarron et haricot vert

1 flan agar -agar au cacao,   1 café

16h : rien pas vu le temps

soir:

soupe de légumes avec 1 cuil de fromage blanc que je met dans l'assiette juste avant de manger

1 aspic de légumes et oeuf dur, 1 tr de pain

pas de pomme de croquer dans la soirée, au concert juste un petit café

pour cette après midi , j'ai préparer des choux à la crème pâtissière maison et des flan à l'agar-agar avec du coulis de cassis que j'avais fait cette été  et je vais en faire un beau dessert, je vous montrerais la photos..

mon cresson et bon , donc en 5 jours de délicieuse pousse à coupé , j'en prendrais les première aujourd'hui. j'ai mis à germer mardi matin

et la photos c'est hier, donc 5 jours

bon dimanche à toutes et à demain , je met mes menu d'aujourd'hui  , c'est ce qui est prévu.et j'essayerai de m'y tenir sans dévier.

bisous