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Blog de yvanne60
aide blog-
Je suis HS publié le 02/03/2012 à 19:22
Bonsoir les filles , je m'excuse de mon absence , je suis hors service en ce moment , un lumbago aigue m'a terasse , sa va un petit peu mieux , demain matin je vais à l'acuponcture et j'espère que ces coup d'éléctricité a chaque mouvement vont cesser , nous sommes déjà vendredi soir , je prend de l'ibuprofène 400 et j'ai bien peur de faire de la rétention d'eau , ma bouillotte en noyaux de cerise chauffer me fait beaucoup de bien .
niveau diet je fait toujours attention de rester bien sérieuse et je pense à vous mes amies
je souhaite déjà bon week end a celle qui vont en week end
mes menus de hier
matin citron eau tiède à jeun , puis après
café noir , 2 t de pain complet, miel et cannelle , 1 yaourt nature et 1 kiwi
midi
sala de d'endive avec 1 c c huile de noix cresson et 1 noix haché
1 steak de soja, fenouil vapeur , 1 t de pain
1 yaourt nature
16h visite d'une amie , 1 café , et 2 biscuit sec
soir
soupe de légumes , 50gr de blanc de dinde 3 cornichons
fromage blanc aux fruit rouge et 1 c s son avoine
dans la soirée ma pomme
mon alimentation Petit-déjeuner : citron tiede, puis café noir , 2 tr de pain forgeron , miel cannelle 1 yaourt nature Déjeuner : pomme de terre risolé avec 1 cui d'huile d'olive pour 2 pers, salade de pissenlit 2 œuf dur 1 yaourt nature Goûter ou snack : rien Dîner : soupe de légumes , 55gr de blanc de dinde , mâche 1 tr de pain 1 fromage blanc et ma pomme de la soirée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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J'espère que ton lumbago ne traînera pas trop longtemps dans ton corps qui s'en serait bien passé... je n'ai jamais vécu cette épreuve, mais pour avoir entendu d'autres en parler, j'imagine que ce n'est pas rose pour toi.
Les queues de cerise sont la tisane idéale pour chasser la rétention d'eau car elles sont diurétiques (font faire pipi davantage que l'eau, pour le dire en plus simple).
Ta visite chez l'acupuncteur devrait améliorer ton état. Tiens-nous toutes au courant quand tu pourras t'endurer devant un moniteur et un clavier.
Prompt rétablissement !
À bientôt !
Madeleine
Merci ... Merci ... Merci pour ton petit mot sur mon blog .... ça me touche beaucoup ....
Aie !!! aie !!!aie !!! tu dois souffrir ....
Surtout soigne toi bien et prends bien soin de toi ...
Je repasserai plus tard, pour voir si tu vas mieux ....
Bisous Bisous