Je suis désolé les sereines , et très déçu de dame Balance , elle m'as pas mis le résultat que j'avais espérer , j'ai pourtant fait des efforts toute la semaine avec mes menus et je suis sortit marcher tout les jours malgré le froid glacial toute la semaine , et j'ai horreur du froid BRrrrrr

je voulais à tout pris avoir un bon résultat je crois même que mon corps à stocké , catr j'ai pas pris de féculent à tout les repas comme c'est mon habitude a cause du diabète , j'ai fait 2 x l'omelette du Dr Cohen pour lendemain de fête, et sa m'aidais toujours  à perdre plus , mais cette fois ci sa à pas fonctionner , je n'y comprend plus rien et suis limite décourager , mais je vais pas me laisser abattre par cette mauvaise  semaine , j'ai au moins pas pris , en plus j'avais repris +400gr  lundi à cause  de la soiré resto ,  en tout j'ai donc quand même dégommer 500gr , mais comme mon résultat  samedi dernier étais 77 , et aujourd'hui 76.9, c'est --100gr pour la semaine , les 400 ne compte pas.

je suis juste désolé de pénalisé l'équipe avec un si petit résultat., pardon les filles

Bravo à toutes les autres sereines pour leur bons résultats , moi je comprend plus rien , mais bon , patience et persévérance vont bien finir par payer.

Aujourd'hui dejeuner au resto et ce soir léger

demain je reprend le DS  défi serin , je voulais trop , j'etais pas sereine voilà !! je resterai sereine cette semaine

toujours aussi froid moins 16 ce matin ,  et là déjà --7 , je croyais que sa serai mieux demain , la météo prévois le dégel, le redoux mais avec l'arriver de la neige , mais encore --9 ou 10 de prévu pour demain matin , nous avons toujours un peu plus froid en rase  campagne que ce qui est annoncé à la méteo.

je vous met une photos de ma sortie de vendredi , soleil d'hiver , soleil froid

bonne soirée et j'espère que le résultat fial du TSV ne sera pas trop mauvais et que nous restons sur le podium , car les autres sereine on eu un super résultat bravo à elles

bizzzz