Bonsoir les filles , pour cette première semaine de tournoi j'affiche un moins 1000gr au compteur, je suis contente .

exucez moi , je n'ai pas pu venir hier , j'avais de la visite l'après midi et le soir ma soeur qui habite en allemagne étais de visite avec ma nièce et son fils que j'avais pas vu depuis 2 ans, et quand ils sont partis j'ai ranger un peu et je me suis coucher.

il à neigé un peu ce matin et cette après midi , le froid arrive , la météo prévois de grand froid cette semaine.

je suis contente que ma recette vous plait , en fait c'est juste du lait aromatisé, et le gélifiant qui fait que  sa se transforme en flan c'est cette poudre magique qu'est l'agar-agar, qui à pas de calorie ni d'odeur , cette semaine je vais m'en faire aromatisé au café ,

les menu de samedi on été

matin à jeun :miel -cannelle

café 2tr de pain completaux céréales et grillélégérement,, 1 yaourt nature

dans la matinée 600ml de thé vert et erable

midi:

carottes rapé et germes de soja,

trio de fleurette vapeur

fromage de chèvre frais à la ciboulette , 30 gr de pain nordique

1 yaourt nature  1 café

dans l'après midi encore une fois 600ml de tisanes

16h visite , café, 1 mini part de flan noix de coco

soir:

soupe de potiron, salade mélées, 1 tr de pain nordique 2 rondelles de bûche de chèvre , 10 olives vertes

plus tard 1 poire et  du fromage blanc

je crois que j'ai un peu trop mangé hier , mais j'ai quand même fait attention , les autres on mangé des moules farcis , des escargots , des steak haché,

aujourd'hui dimanche je vous met  en bas

j'ai vu que Granny à pu se connecter, j'espère que sa fonctionne aussi encore aujourd'hui , je verrais plus tard.

bonne soirée et j'espère que vous avez toute un bon résultat chez DB.

bisous