bonsoir les copines , je veut vite vous donner de mes nouvelles, sa va mieux mais c'est pas encore au top , mais d'ici lundi je pense que je serai fin prête pour le tournoi.j'ai jamais autant dormi que ces deux derniers jours , des nuit de 10 h , j'en revient pas , je devrais péter la forme, lundi matin j'ai à nouveau ma séance d’acuponcture et je verrais ce que le médecin en dis.

j'aurais pas du manger ce que j'ai manger à midi , faut que j'y aille encore mollo , donc c'est Light,faut juste un peu de patience et tout devrais s'arranger. et demain matin dame balance j'espère qu'elle aura un bon résultat pour moi.

je suis allez faire les courses ce soir  et j'ai refait provision de laine, et quand nous sommes rentrer j'ai commencer une écharpe et du coup j'ai plus pu m’arrêter jusqu'a ce qu'elle étais terminer , maintenant je sait combien de temps il me faut pour une , exactement 3 heures.

ce matin au réveil je me sentais bien et je me suis réjoui pour le pti dej:

j'ai repris  du café pas trop fort , 2 tr de pain complet aux céréales, miel cannelle 1 yaourt n.

du rooibos tea en matinée

midi ma fille voulais du poisson alors j'ai pense que c'étais léger et que je pourrais aussi , j'ai ajouter des blettes tiges et feuille et j'ai fait façon épinard et il fallait que je rajoute un peu de salade verte et là j'aurais pas du , à part sa j'ai pas encore manger de cru

et ce soir j'ai refait une soupe de flocons d'avoine et j'ai mis moitié de velouté de potiron avec , j'en ai encore pour demain soir

3 tartines craquante avec de la compote de pomme.

j'ai aussi essayer le remède de coco miel cannelle , j'ai mis dans un verre et sa à donner une pâte épaisse , un peu trop de cannelle mais c'est bon , c'est le même gout que sur mes tartines, j'ai aussi essayer avec un peu de lait, mais je préfère le prendre tout seul ou encore dans un yaourt .

voilà je voulais vous donner de mes nouvelles , merci pour vos com sur mon blog et pour vos bon voeux, vous voyez  je fait tout pour re venir en pleine forme et vive les sereines

gros bisous et bon week end à toutes