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Blog de yvanne60
aide blog-
Bon week-end publié le 14/01/2012 à 21:45
Bonsoir les filles , je vous souhaite à toutes un bon dimanche , j'ai oublier d'aller consulter DB ce matin, je le ferai demain matin
je pense que j'ai été sage aujourd'hui
matin
grand bol de café noir , 2 tr de pain de seigle(40gr) 1 noisette de margarine végétale
1 yaourt nature
MIDI
salade de mâche avec 4 champignons
85gr de riz basmati complet, oeufs brouillé avec 1 oeuf et 1 blanc et 1 cuil à soupe de froamage blanc persil
1 café
Goutez : 1 orange et 1 petite pomme
Soir:
1 grande tasse de soupe de légume sans féculent
un peu de salade de haricot vert, 40 gr de buche de chèvre 30gr de baguette
1 flan au soja a l'agar agar aomatisé à la chicoré.
je vais encore un peu tricoté et je croquerais encore ma pomme du soir
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