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Blog de yvanne60
aide blog-
repas du jour publié le 10/01/2012 à 23:11
dans mon blog tout à l'heure j'ai oublier de mettre mes menus du jour , je suis motivé , je me sent bien à l'idée de vous avoir retrouvé mes chères copinautes , pas encore toutes , mais sa va venir , il y à pleins de nouveauté qu'il faut que je découvre, je voulais mettre à jour mes mensurations , mais pour l'instant j'ai pas encore trouvé ou sa se cache .
donc ce matin au réveil un verre d'eau avec le levothyrox
1 café noir
1 tr de pain de seigle complet légerement tartiné de st hubert
1 yaourt nature et 1 kiwi
dans la matinée 1 thé vert à la menthe
Midi
crudites, émincé de fenouil avec jus de citron et 1 cuil à café d'huile de noix
100gr de quinoa nature , endive et champignons frais mijoté au bouillon de légumes
1 yaourt nature et 1 café
16h30 1 orange
Soir 1 bol de soupe de légumes
filet de julienne vapeur poelé de légumes (haricots vert , carotte et choux fleurs)2cuil de riz nature
plus tard
1 pomme
voila pour aujourd'hui bonne nuit , faite de beau rêve
(3) commentaires
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Bisous Bisous
Je suis très heureuse de te retrouver .... Je t’envoie une invitation... car je t'ai en amie sur Facebook mais pas sur aujourd'hui.com ....
Pour les mensurations .... quand tu es sur la page d’accueil avec le" Fil d'actu Amies" sur ta gauche sous ta photo tu as "COACHING" et en dessous "outils" tu cliques dessus .... puis tu clique sur "courbe de poids" et après tu as tout .... poids et mensuration ...
Passe une très très bonne journée.
Bisous Bisous
super ta journée !!! tu es sur la bonne voie et les résultats vont se faire sentir rapidement , cela va encore + te motiver ....
bon , il est tard , je vais dormir ...
bonne nuit chère yvette ..
PS : que fais tu comme nouveau modèle d'écharpe à tricoter ???