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Blog de yunakaugumi
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je veux perdre du poids publié le 07/08/2009 à 11:52
il y a deux jours, j'ai eu un déclic.
ce declic a eu pour consequence de me remotiver!
j'ai fait le programme d'aujourd'hui.com pendant une semaine, puis repas de famille bien copieu le dimanche, puis invitation à manger, "oh ben aujourd'hui j'ai fait des exces, autant aller jusqu'au bout en m'emprifrant et je reprendrai le régime demain."
mais le lendemain je n'ai pas recommencé le regime, et au final j'ai passé 4mois à manger n'importe quoi et surtout à grignoter en grande quantité.
Je veux perdre 5 kg! je me sens mal dans ma peau d'avoir pris autant de poids et c'est dur de voir que plus aucun de mes pantalons me va... ça suffit!
depuis deux jours, j'ai arreté le grignotage, et le gouter qui était gargantuesque, je l'ai remplacé par 2 fruits. je me sens déja mieu dans ma tête et j'espere bientot mieu dans mes pantalons! ^^
maintenant je suis à la recherche d'un regime ou d'un reequilibre de mon alimentation plutot. peut etre que je devrais aller voir une dieteticienne...
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