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Blog de yoma

aide blog

  • ça roule...
    publié le 27/09/2007 à 11:49

    Bon, une journée de plus de passée. Tout va bien pour moi, je suis dans une bonne phase le régime ne me pèse pas.
    Je sens que je continue à dégonfler, certains pantalons sont trop larges dorénavant.
    Ca motve à continuer!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 yaourt au soja vanille + 3 tranches de pain céréales beurrées
    Déjeuner : 1 escalope de veau avec crème allégée et salade de concombres/betteraves/tomates + 1 yaourt au soja café
    Goûter ou snack : 1 compote nature pomme-pruneau
    Dîner : une soupe à la tomate + 1 tranche de jambon Dégraissé + 1 fromage blanc avec un peu de confiture allégée
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • kinou84 
    publié le 27/09/2007 à 14:30
    coucou oui en effet tu manges toi , moi je n'oses pas manger tellement j'ai peur que ça marche pas !
    j'ai perdu un peu je suis contente et en bonne voie ,
    mais tu vois ce week c'est le bapteme de ma niece et au menu ya de la paella et surement un gateau ! que du bon ....
    aurais tu un conseil que je puisse appliquer pour dimanche( jour du repas )merci bises

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