Je suis super contente, je viens de lire un doc que ma diet' m'a remis pour préparer les fêtes, et j'y ai trouvé plein d'idées sympa. Je suis rassurée du coup, je devrais pouvoir gérer les fêtes sans reprendre de poids. Je suis pas bête, je ne vais pas perdre avec tous les repas riches qui m'attendent, mais si je ne reprends pas , ça serait génial.
Voici quelques petites astuces que j'ai trouvé sympa:
- faire des repas légers avant les fêtes ( et bien sur des journées choc avant et après pour compenser!)
- prendre une collation vers 17-18h avant les repas de réveillon pour éviter d'être affamé au repas et de craquer pour les gateaux apéritifs!
- en cas d'envies de chocolat entre les repas, se laver les dents ( j'ai testé, c'est radical !)
- Boire seulement 2 verres d'alcool par repas: toujours avoir un verre d'eau vers soi pour ne pas boire son verre trop vite!

ETC. Sinon tout va bien. Je trouve que le café vert m'aide bien a éliminer, je me sens plus légère après les repas, et j'ai l'impression de perdre du poids en ce moment ( verdict mardi prochain!)

Bonne journée à toutes !!!