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Moi, je vais profiter de ce week end pour voir des amis.
mais je tiens aucun écart depuis le 8 10 07 je m'y tiens par je veux maigrir j'ai + 40kilo a perdre c'est vital pour moi au niveau santé et je ne m'écarterai pas c'est clair (ni médicaments pour maigrir, ni cure thermal, ni anneaux gastrique etc.) et j'y arriverai je suis déterminée a + bisouuuuuuuuuuuuuu
Pour moi, c'est stagnation, mais bon, en plus de ne pas faire beaucoup d'activité physique, suite à mon opération, c'est toujours pas moi qui cuisine, alors je suis contente de ne pas avoir pris vu ce que je mange!
J'ai lu ton post d'hier sur les oméga 3, et je tenais à te préciser, si ça t'intéresse, que tu peux acheter des graines de lin pour augmenter ton apport (moi j'aime pas trop pendre des gellules ou capsules en dehors des vitamines, je suis assez méfiante), tu les prends dans ton yahourt ou ta salade, l'idéal étant de bien les macher (ou de les broyer en poudre avant) pour libérer le max d'oméga 3: c'est pas cher (environ 2 € les 500g), d'origine végétale, t'en prends 1 cuillère à soupe par jour et c'est tout bénef (fais gaffe tout de même, il parait que c'est laxatif, même si malheureusement ça marche pas pour moi)! J'achète les graines en magasin bio (moi je vais dans une coopérative à la beaujoire, mais il doit y en avoir d'autres à nantes) et je m'y fourni en d'autres légumineuses que l'on ne trouve pas en grande surface, elles aussi très intéressante d'un point de vue nutritif!
Bizz et bonne fin de we!
bon week end