Dimanche, j'écoutais les infos à la télé, annonçait la hausse de 30 cts le paquet de Malboro !!

Mon paquet couterait désormais 5,60 € ! pas de quoi arrêter de fumer le prix psychologique n'est pas encore atteint!

Je tombe par hasard sur un article sur le net , sur la façon d'arrêter de fumer par l'hypnose, sans grossir !

Cet article s'accompagne d'une vidéo, montrant le pschothérapeute en pleine séance d'hypnose, avec une personne souhaitant arrêter de fumer.

Il parle à l'insconscient de la personne. Je crois qu'en parlant à l'inconscient de la personne concernée, il a parlé au mien. Depuis 2 jours, je n'ai pas mis une cigarette dans la bouc

1 - trouver sa motivation. Il ne suffit pas d'entamer un régime parce que c'est dans l'air du temps, En préalable il faut que le déclic se fasse et que l'on soit absolument convaincue que c'est ce que l'on veut vraiment faire. Peu importe quand, comment... il faut trouver sa motivation quelque part. Ensuite, elle se nourrira d'elle-même au fur et à mesure des progrès accomplis.

2 - Régime ne veut pas dire "diète". Régime veut dire "rééquilibrage de l'alimentation". Perdre du poids c'est bien, mais si l'on a faim, si l'on se sent frustrée, c'est l'échec assuré. Il faut savoir qu'un régime (ce mot est très réducteur) doit en principe

Dukan, Montignac, Weight Watchers, hyper-protéiné, hypo-calorique… vous avez essayé tous les régimes. Sans résultat. Pire : votre poids actuel est plus élevé que celui qui vous déplaisait avant de commencer votre course à la minceur.  Et si vous faisiez une rééducation alimentaire ?

Aliments interdits, autorisés, tolérés… vous n’y comprenez plus rien ! Pourtant, savez-vous qu’il est possible de maigrir simplement en privilégiant une alimentation variée et équilibrée où tous les aliments sont autorisés ? Même le fondant au chocolat… C’est le principe de la méthode Zermati, aussi a